12時から参加して終わったのは18時！
メニューは
ボディコンバット
↓
ピラティス
↓
ボディアタック
↓
パワーヨガ
1クラス45分から60分。
全身運動やリズムにのったり体幹鍛えたり！
とても充実したメニューでした！
途中休憩をはさみましたがみんなで楽しくリフレッシュ♪
友だちと一緒だから頑張れる！
やりきったあとの帰り道は爽快！！
最高です^^
＋＋＋＋＋＋
写真は先日行った新宿フェイスのリング！
『Fighting Nexus vol.８』
練習している姿も見ていたので応援している選手の勝利は感動です！
マークがあるものは会員登録（無料）が必要です。
