2017/01/28 16:14
お子さま連れOK!のクラスでは久しぶりにハイキックも入れて楽しく練習!

上半身より下半身を引き締めたいという生徒さんもいたので

右も左もバランスよく、キック!キック!!

ママさんたちに、「痩せました!!」 「今まで履いてたジーパンもブカブカです」

と、とても嬉しいお言葉をいただけると、わたしも励みになります♪

楽しみながら、シェイプアップできるのは良いですね!!

生徒さんたちの頑張りを見て、練習不足なわたしももっと頑張らなきゃ!と思い

次のクラスでは、少しだけ一緒に練習に参加しました。

IMG_9452.jpg

こちらのクラスは90分とみっちりレッスンコース。いつも3名の方のレッスン。

ときどき生徒さんの娘さんも参加してくれるので4名は定着しています♪

最後は湯上がりのように皆で汗をかくのでクールダウンも長めに。

お酒の話や、美味しい食べ物の話がいっぱいでお腹も空いてしまいます。

そして、どちらのクラスも息あげや筋トレなどは、ほとんどありません。 

生徒さんと同じくわたしもちょっと苦手なので、ごくごくたまに。。

実戦目的ではないので、柔軟をたまにするぐらいのゆるい雰囲気の練習内容ですが

ミット打ちの練習だけは、キレイにしなやかに蹴れるように集中です!!

来月もみなさんと楽しみながら、しっかり練習していきたいです!!


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