2018/08/13 10:24
プロテインなど飲むのに有効な時間☆

お酒などは絶対にNG!!

・・と先月素敵な女性パーソナルトレーナーさんに教わりました♡

それから筋肉を鍛えて休んでを繰り返したり♪

自分なりに地味に続けてきて。

いざ!師匠の出張パーソナルトレーニングに同行し。

私も少し参加してチャレンジみました!!

7A398C27-87FA-4E14-8976-3AE69C42E694.jpeg

結果、2日経った今も筋肉痛という。

筋トレが習慣になるのはまだまだ時間がかかりそう。

素敵なおうちに訪問し!

みっちり贅沢な90分間☆

最後までやりきった達成感とともに。

うっかり練習後にビールをいただいてしまい。

楽しくなって生徒さんと3人で1時間おしゃべり。 

次回は8/25ご予約いただいたので。

ゴールデンタイムにはプロテインかお水で挑みたいと思います。




※写真は掲載許可をいただいています。


kitanoさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)