2019/04/06 06:37
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背筋も同じ数だけやるので。

ときどき腕立て伏せやプランクなども♪

最近は窓を全開にして!!

酸素も水分もこまめに補給しています。

真夏はどうなるかな〜!どきどき。

グラバカでは家にはない重めのケトルベルなども!

たくさんあるので頑張ります(*^^*)

老後も健康的に歩けるように♪

筋肉って大切!とつくづく思います。




※写真掲載場所は許可を得ています。
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