2019/05/09 22:03

今日は久々のお仕事でしたー


昨日は仕事前に済ませたい用事をした後に、近場で玄米かなんかのランチを食べられるお店ないかなー⁈と検索したら、近場にあり、フラーっと入ってきました。


最近なるべくは玄米食べたい病で。
でも、うちではうまく炊ける自信ないので。


たまに、チンする寝かせ玄米とかも利用しちゃってますが。



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この内容で900円以下で、発酵玄米ご飯セットを食べられて良かったです。


真ん中のは茶碗蒸しです。


デトックスランチ出来て身体が喜ぶ感じ。


うちでも真似して、切り干し大根のサラダ、ニンジンマリネ風を作りおきして、数日食べました。


切り干し大根は食物繊維が豊富だから、本当良いです。


うちでも、上の様なお惣菜を沢山作れたら良いなーと勉強にもなりました。


お味噌汁も最近はお出汁にこだわって作る様になってから、美味しくてハマっております。




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2019/05/06 09:00

こんにちはー


最近腸活に目覚めました

特に便秘とか、そういう訳ではありませんが、
腸は第二の脳と言われるくらい大事らしく


腸に良いものをと

ぬか床始めました


ぬか漬け始めました


おばあちゃんの味


熟成ぬか床

 
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買ってすぐに、つけれるのでかなり良い!

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入っているものも、安全そうだし




100均タッパでゆるーくぬか漬け生活始めてみました。


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きゅうり、きゃべつ、なす、大根、人参、白菜とか漬けてます。



無印良品週間で無印のジップロックタイプのも人気らしく、売り切れ多かったですよ。



どちらにしようか悩みましたが、内容が国産のこちらにしましたー

こんな感じで腸活頑張りまーす。

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2019/04/16 10:27


昨日も最近ちょっぴりだけ健康おたくぎみに
なっているブログを書きましたが、多分たまーに、いや、何年か前にもなって、また普通に戻り、また最近改めた感じで。



なるべく、精製されていない白くない茶色い物を選ぶだとかは出来るだけ早くはしていましたが。



お砂糖なら、きび砂糖とか、甜菜糖とか。


お塩を最近改めました。


なるべくミネラル豊富な天然塩に



サラサラしてなかったりして使いづらかったりしますが、しばらくは使ってみまーす。



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左のはカルディで、右のは近所のスーパーにて



カルディは色々良い調味料売ってますねー




お塩国産のです。




通詞島のお塩。



味の母もカルディで購入出来ました。



今日はお味噌とか卵を探してみようかなー
あ、美味しい出汁も


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