火もお鍋もフライパンも使わないレシピ♡

  • サンキュ!
  • 辻村祥子さん
  • 2018/08/28 11:07

たまひよメイトの辻村祥子です。


暑すぎて、

料理なんてする気にならない日、

気力体力ともに救われる

冷や汁のレシピをご紹介します♡

火もお鍋もフライパンも使いませんよ〜✩

(つわり中の方、気分悪くされたらごめんなさい( ; ; ))


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○みそ、白だし 各大さじ1.5〜2

○水 3カップくらい(だいたいなので、味見て調整してください。)

○すりごま 好きなだけ

を、ボウルに入れて味噌を溶かすように混ぜます。

私はいつもそこに、

○鯖缶1缶(味ついたやつ)

◯手で崩した絹どうふ

○きゅうり

を入れて、冷蔵庫で冷やしておき、

ごはんにかけます。

トッピングに

○しょうが

◯大葉

を散らして完成。


鯖缶はお好みで。

入れる方がごはんに対して味がしっかりするのでおススメです。


トッピングもお好みで、みょうが、ねぎ、等合いそうです。

私は辛党なので最後に食べるラー油をたらします。ピリっとしておいしい!

わさびもさっぱりで合います。


ごはんにかけても、お素麺のつけ汁にしても、とにかく簡単おいしいのでぜひ(^ω^)


そして最近は作り置きした大好きなカレーばかりたべています、、。笑

夫とカレー部を結成し、よく美味しいお店を探してたべにいっています♡


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SHOCO.



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