スーパーフードの王様 スピルリナの効果効能って?

  • サンキュ!
  • 吉井絵梨子さん
  • 2018/11/03 17:41

以前新たなスーパーフードとして注目を集めたスピルリナ。

私は今でもスムージーに混ぜてよく食しています。
香りは生くさい感じですが、味は抹茶?のよう。
結構癖になります。

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そもそも。
スピルリナってなあに?という方も多いかと思いますが、
スピルリナとは、ビタミン・ミネラル・タンパク質などの 5大栄養素をはじめ、食物繊維、抗酸化作用を示す植物性色素など、 60 種類以上の栄養素をバランス良く含んでいる"藻"です!
35億年以上前から地球に存在し、アフリカや中南米では古くから食されていました。
その栄養価の高さから、水とスピルリナさえあれば一ヶ月生きることができる!というデータもあるそうです。

だから、「スーパーフードの王様」という称号なんですね!

 

 

スピルリナの効果効能:

・コレステロール調整

・血圧調整

・血糖コントロール

・ダイエット効果(満腹感)

・抗酸化作用

・整腸作用

etc..

 

スピルリナは、とにかく身体に良い!です。

私は特に整腸作用を感じています!

毎朝のスピルリナスムージーで快腸です。

妊娠中、お腹をくだしたり、便秘に悩んでいる方にすすめの栄養素です。

 

ぜひ試してみてください(^^)!!

 

 

peace

 

 

 

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