2018/11/28 07:00

昔から朝からがっつりなにかを食べる気になれず、よくフルーツやスムージーを朝ごはんとしていただくことが多いです。
(とくに今は胃が上がってきてしまい、朝は食欲が湧かないので…)
最近、柔らかくなった柿が増えてきたので、今朝はビタミン豊富な柿のスムージーを作りました!

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【レシピ】
・柔らかくなった柿
・豆乳
・お好みでバナナ
を一緒ブレンダーで混ぜるだけ(^^)
お腹も膨らむ、ビタミン摂取できる朝スムージーです。

peace 


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2018/11/05 18:20
昨日から8ヶ月突入!
安定期といわれる中期から、妊娠後期に入りました。

食欲は変わらずあるのですが、ここ5日ほど逆流性食道炎らしき症状に悩まされています。
特に夜。
食べたいのに、戻しちゃいそうな…
でも食べたい!の繰り返しです。

でもでも。
深夜になると甘いもの食べたくなったり…
自分が自分じゃないみたいな感覚です。
(昨日はチップスに手が伸びてしまいました!)

朝も昼も、がっつり食べる気分になれず、
最近の朝は、トレーニング後、ゆっくり目の時間にスムージーと果物をいただいています!

この時期は柿が食べ頃なので嬉しい!

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ベビー誕生まで早くもあと3ヶ月弱。
想像つかない未来の生活。
結構楽しみです。

peace

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2018/10/12 08:00

おうちの残りの野菜やフルーツでスムージー。

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RECIPE 
・パプリカ
・小松菜
・バナナ
・マンゴー
・生はちみつ
・氷
を入れてミキサーに!
長期出張前の冷蔵庫一掃スムージーでした!

peace
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