2018/11/02 08:17
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「朝に○○を食べるといいらしい」。
正解は、ソーセージ?厚揚げ?舞茸?
答えは「舞茸」です。

朝食に舞茸を食べると、
糖質や脂質の代謝が整っえ、
身体に脂肪がつきにくく、
痩せやすくなると言われています。

素晴らしい!

しかも、朝食に舞茸を食べると、
朝食後だけではなく、
昼食後の血糖値の急上昇を抑える効果が
あるそうですよ。

これは、血糖値コントロールをしている
義母に朗報です♪

現役で仕事をしている義母は、
お昼ご飯がお弁当(給食)なので、
食事のコントロールがしにくいんです。

でも、朝に舞茸をしっかり食べれば、
多少の野菜不足も補えるかも??

わたしも、将来と今の自分の健康ために
できることとして、「朝食に舞茸」を
続けていきたいと思います。
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