2018/12/24 12:02
メリークリスマス
連休嬉しいですね ♪

今年のクリスマスの夜はホットワインを飲む
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これをしようと思い、昨日赤ワインを買ってきました

私はおこちゃまで
ビール、甘酒、ワイン全然飲めないのですが…
今夜はホットワインをどうしても飲みたい!!(笑)

ホットワインは
温めればいいんじゃなくて
スパイスも色々必要だったんですね…!
失敗!

検索した画像見ながらそれっぽく
家に実っていたレモンを入れてみたりしました(笑)

サンキュの記事検索機能は
全然使ってなかったのですが
”ホットワイン”で検索したら
カルディのラプンツェルグリューワイン
の記事を
いくつかみかけまして、、
ホットワイン用があると知ってびっくりです〜!

嬉しいことに今日も祝日でお休み!!
なので
これからお出かけして
カルディのホットワインを
買いに行けたらな〜なんて思ってます。


今日は街はクリスマス!

クリスマスマーケットなどで
本場のホットワインも
売っているじゃないですか
わくわく(*^▽^*)


それも期待しながら
お出かけ行ってきます〜!!


あっちゃん






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2018/10/23 19:55

私は毎年健康診断の備考欄に
やや貧血気味と書かれています。。

自覚症状はあまりないのですが

毎年とても気になっています。


サプリを飲むこともありますが

やはり食事で摂ることが
1番じゃないかなと思います

貧血に良い食べ物を調べると
青魚、貝類、レバー、ひじき、ほうれん草

ちなみに
レバーは苦手です( ;∀;)

夫は貝が苦手、

毎回鉄分の豊富な
食事を用意するのは
結構面倒だったりしマス。。


もっと簡単に鉄分摂れればなあー


で思いついきました!


毎日食後にお茶を飲む習慣があるので
鉄瓶を購入しました!

(前回のブログにもちょっと触れていました)
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鉄瓶で沸かしたお湯は
まろやかで美味しいです♪♪


フライパンを鉄フライパンに!
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手入れは少し手間ですが慣れてきました
毎日の料理で鉄分とれたらいいなーと思いました!



色んな情報が出回っているので
本当に貧血体質に効果が出るか、
分かりませんが…



微々たるものでも習慣化すれば
良くなるんじゃないかと信じています。


食事とサプリも続けます☆彡

もしも、鉄分補給できる
レシピや情報あれば知りたいです
(*^_^*)



あっちゃん




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2018/02/06 21:35
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夕食後はカフェインレスの緑茶を飲んでいます。

毎日、抱っこひもを使っていると
首が痛くなります。

そして今の季節
寒くてついつい
姿勢が悪くなり
肩こりに悩まされています

寒くて痛くてつらい…
始めたのが
ホット蒸しタオル

タオルを濡らして固く絞り
ラップにくるんだら
電子レンジでチン!
0円蒸しタオルの完成です。

毎日首がつらい〜とやっていたら
最近旦那がプレゼントしてくれました。

市販で売っている首・肩を
温めてくれるグッズ
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じんわりと心地よく温まります

温めることで血行やリンパの
流れがよくなるとか ♪

就寝前の癒しのひと時…
精神的にもリラックス効果があるのか
スーと眠りに入ります。

グッスリ眠れると
寒い翌朝でも気持ちよく目が覚めます。

人って
いかに寝れたか、が
1日のエネルギー源になると思います。

少なくとも私は寝れた気がしないと
朝からイライラ
出かける準備もできません。

気持ちよく寝れただけで
朝から幸せなのです。


寒い日が続きます
疲れたな
冷えるな
と感じた時に

良ければ
温めてみてください。

グッスリ眠れますように


※この記事は個人の感想であり
効果・効能を示すものではありません

あっちゃん
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