2019/01/14 05:42

あけましておめでとうございます!
本年もどうぞ宜しくお願いします。

年末年始は主人の実家で過ごし
幼稚園が始まり、少しづつ日常に。

年が明けてからも
日常の素敵を探して写真に収めたりしてます◎

2019年のわたし自身の目標は
『老けない身体作り』

4年間で3人の出産があり
ワンオペ育児にてんてこ舞いで
セルフケアする時間も気持ちの余裕も
とにかくなかったので
自分を大切にできる年になればいいなと。

最近は玄米を復活。

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お弁当のない朝はウォーキングを30分。
お風呂には自然塩を入れて代謝を高めようかなと。

汗をかく機会を増やしていきたいです◎

今日は長男0歳の時からの友達が集まり
パーティーです♪

ウォーキングして
家事を済ませて
夕飯の準備までできて
出発できたら理想的!


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2018/08/12 04:29

おはようございます!
金曜日は1ヶ月検診でした!
出生時3450gだった体重が4920gに!
順調で安心◎

最近もダイエット意識してます!
体重は67.2kg(スタート73kg)

1ヶ月検診で子宮も完全に戻ってるし
お風呂、普段の生活の許可もらいました!
で、筋トレする時間もなかなか見つけられず
日常生活がトレーニングになればいいのに。
と思ってこちらを購入。

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・ウエイトリフト250g   150円
コレ足に付けて家事してれば筋トレになるんじゃないか!?と思って◎

・美姿勢サポーター
授乳中とにかく猫背になってしまうのでいいかも〜と軽い気持ちで。

少し体型に変化出るといいなと思います。
今日もがんばろう!

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2018/08/02 23:02

こんばんは♪
今日は朝から掃除熱が爆発して
焦げたお鍋をせっせと磨いたり
コンロ下の収納や食器棚を見直して整理整頓。
午後は長男長女を予防接種に連れ出しました。
暑くて帰りは自然にコンビニでアイス買いました。笑

今朝の体重は67.7kg(スタート73kg)
だんだん落ちなくなってるのを実感。
今日は便が出たし軽くなってるといいな。

気付いたら今年は残り4ヶ月!
お正月が誕生日なんですが誕生日を迎えたら30歳になります!
先輩ママからは30歳になると急に〇〇!なんて話を聞くし、30歳までに自分の身体を取り戻したい!代謝を上げておきたいです。

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▲先日のアクアパーク品川での写真

明日は実母がいてくれる平日最後の夜。
土日は義両親が泊まりに来るし、来週はひとり育児!
明日は買い出しや掃除詰め込みます!

買い出しリスト作ってマッサージして寝よう!
おやすみなさい。

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