2017/12/28 10:37

昨日で妊娠4カ月!
つわりは相変わらずですが
朝はだいぶ楽になりました。

ごはんも簡単なものなら作れるようになって
子供たちの相手もできるように♪
昨日、久しぶりに子供たちを公園に
連れて行きました!
嬉しそうに走り回る姿を見て
わたしも嬉しかったです♪

つわりもあって
スキンケアはかなり疎かに。
ただでさえ荒れやすい妊娠初期。
赤い吹き出物や乾燥、シミなどでボロボロ。
レトルト食品ばかりで内臓が荒れていたせいか
フェイスラインのニキビが止まりません。

最近はじめたプチ美容♪
朝に豆乳と甘酒を。

IMG_3291.JPG

甘酒は飲む点滴!と言われるほど
栄養価が高く内臓を整えてくれる♪
朝イチに飲んで身体に吸収させてます◎

甘酒も色々種類がありますが
栄養価がある米麹タイプを。

IMG_3290.JPG

たまにブドウ糖が入ってる甘酒もありますが
原料がシンプルな方がいいですよね◎
って、散々レトルト食品食べたけど…涙

便秘気味でしたが腸が整って
排便もスムーズに♪
肌にも効果が出てくるといいな〜

身体に良いことしてる!という実感が
自分を安心させてくれています。

早くつわり終わってほしーい!切実

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