2017/11/07 17:09



こんにちは!

時短主義!豊田あいです晴れ



昨日も今朝も、蒟蒻ゼリーばかり食べてたので、今日のランチは美味しかった





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おとといの夕飯だったスペアリブ煮込み。

業務スーパーの1パック全部で作ったのでまだまだ残ってたので。


大量のスペアリブ&野菜をた〜〜〜っぷり煮込んでます。

時短料理の必需品!圧力鍋でがっつり煮込みます。

骨からお肉が勝手に落ちて、お箸でもろもろ〜っとお肉が溶けちゃいますぴかぴか(新しい)



白ご飯の代わりに、白菜をるんるん

ダイエット中も、野菜はいっぱい食べます。

食物繊維をいっぱい摂り入れて、食物繊維を消化するために体がカロリーをいっぱい使うように。


味付けは、トマト缶(またはケチャップ)とお酒。
+とんかつソースや焼肉のタレ、コーヒーetcを気分で。

3回目くらいで、カレー粉をたすと、絶品カレーにも返信手(チョキ)


最後の最後、濃厚になったソースはパスタに使っても美味しいです。

パスタ嫌いの主人もうなりますかわいい



ランチでしっかりと食べたので、また夕飯は抜きますexclamation


今日の夕飯は、子供たちリクエストの焼きそば!

焼きそばは子供たちが作るんですわーい(嬉しい顔)



最後まで読んでくださりありがとうございます。



かわいい11/6がんばりごとかわいい

大量の洗濯物をたたんでしまうの完了!笑

家中の掃除機完了!


頑張った!って思ったらサンキュ!お願いしますリボン


豊田あいでしたハートたち(複数ハート)




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