2017/10/30 13:51
こんにちは!今日は久々に晴れましたね
でも台風からの吹き返しの風が強くて、お肌も髪も乾燥しちゃいますよね

さらに今夜からは冷え込むみたいなので、女性としては辛い季節です。。

実は私、小さい頃から冷えに悩まされてきました
というのも、小学校の体育で短パンを履けば太ももの血管が紫色に透けて先生にまでからかわれたり、

冬は顔の血色が悪くて元気な時も体調が悪いと思われたり。


極め付きは捻挫で行った接骨院で、「冷えがひどいですね!血行を良くする薬を出しましょう!」と言われてしまいました

そんな私だからこそ、冷え対策は年中しています

一番効果的なのは、定番ですが、毎日湯船に浸かること!

私の場合、どんなに忙しくても、出張先のユニットバスでも必ず湯船に浸かる時間を取るようにしています。

お風呂でゆっくりあたたまれば、寝つきも良くなるので次の日のパフォーマンスも上がります

そしてお風呂の中で行うのが足指マッサージ

足の指を一本ずつ揉んでいきます。

子どもの頃はしもやけ対策でしたが、大人になった今も冷え対策として続けています。

お風呂上がりは保湿&五本指ソックスで冷え対策

乾燥対策には近江兄弟社さんのメディカルクリーム
IMG_9272.JPG
が断然オススメです

塗った瞬間の匂いはちょっと気になりますが、たっぷりつけて匂いが消えるまでマッサージすれば、どんな乾燥肌も翌朝にはしっとり

ドラッグストアで手軽に買えるのも魅力です。

私は夏も使うので、冬にまとめ買いしています。

冷え対策の仕上げに、寝る前には足の指をくるくる回して、足裏もマッサージします。

これをすると、個人的には翌朝のお通じも良い気がします!


さむーい季節が始まりますが、しっかり対策して頑張りましょうね


最後まで読んで下さってありがとうございます
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2017/10/27 09:39
おはようございます昨日、今日は東京は久々にすっきりしたお天気で嬉しいですね

私は昨日、お仕事がお休みだったので洗濯や布団干しを頑張りました。

そして、空き時間に3ヶ月くらい放置して伸び放題だった前髪を切りました!
久々のぱっつん眉下バングです
IMG_9255.JPG
写真はパジャマですが。。

視界がすっきりすると、なんだか気分まで明るくなりました
保育園のお迎えもいつも以上に笑顔で行けた気がします。

では、今日もお仕事行って来ます!


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2017/10/26 17:37
こんにちは。私のブログを見に来て下さってありがとうございます
先日部屋に飾るお花を買いに行ったお店で面白いものを発見したのでご紹介します

まるでミニカボチャなこちら、
EF5437C3-7B27-465B-8EB2-1026FC397F61.jpg
ヒラナスというナスの仲間なんだそうです!
綺麗なオレンジ色でハロウィンにぴったり

もう少ししたらジャックオランタンの顔を描いてみようと思っています。

みなさんも近くのお花やさんで探して見てください

最後まで読んで下さってありがとうございました。

ではまた
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