2019/05/28 17:19


一昨日の日曜日
地域(自治会)のお花見会がありました

お花見?って思われたかな

ちょっと遅めですけど
北海道の春は遅くて
一昨日はまだ
八重桜ですけど
半分くらい残っていました(*´▽`*)

季節は、東京の4月中旬〜下旬の感じです
いつもならね

一昨日は東〜北日本が
猛烈に暑かったようですね

夜のニュースで
暑かった順に10地点
並んでいるすべてが北海道!!

ありえ〜んΣ(・ω・ノ)ノ!
こんなの初めて見たヨ!!

私が住んでいる地域は
ベスト10には入っていませんでしたけど
やっぱり暑かったです
とっても!!




さて、お花見会ですけど
私は自治会の役員です(幹部ではないけど)
そして、役員の中で一番若いです
サンキュ!公式ブロガーの中では上から何番目?
上から5番目くらいに入るのかな?(´艸`*)

だから、積極的に雑用などしようと
動き回っておりました
朝からジンギスカン用のお野菜切ったり
お花見会の間は何度もゴミを回収したり

我ながらよく働きました〜( ´∀`)b

でね、お花見終了後
役員中心にお片付けまで
すべて終わって
「お疲れ様〜
さぁ、みんな帰ろう(*´ω`*)」
という段になって

うぅぅ〜〜(´;ω;`)
た、立てない・・・

突然の眩暈?立ち眩み?
ばたりと倒れないようにすぐにしゃがみ込み
1分ほど経って
「おさまったかな?」
ゆっくりと立ち上がるも

やっぱりだめ〜〜(´;ω;`)
もう一度休憩・・・したい・・・

でも、一人残るわけにもいかず
そばにいた会長さんに
「氷、余っています?」
とお尋ねすると
保冷剤を見つけてくださいました

タオルでくるりと包み
首筋にあてると
気持ちいい〜〜〜(*´ω`*)

何とかそれで家路につきました

帰宅後すぐに血圧を測ってみると

(。´・ω・)?

見たこともない数字が・・・

私の血圧
普段は高すぎるほど高いのです

上(収縮期血圧)が160〜180mmHg
下(拡張期血圧)が110mmHg前後
な〜んてザラ
下手するともっと高い!!
下が135超えたり・・・(;゚Д゚)

家で測る血圧は
上が135mmHg
下が85mmHg
を超えると高血圧・・・ですよね
下が135ってヤバすぎです!!

あ、でもね(*´ω`*)
最近はお薬効果で少し下がってきて
下は二桁の日が多くなってきました(∩´∀`)∩~♪


そんな超高血圧の私
帰宅時の血圧
身体はかなり落ち着いてきていましたが

上103 下61
え?
61〜〜〜??
ちなみに心拍数は118
Σ(゚д゚lll)

こりゃ立ち眩むわけです
眩暈していた時は
どこまで下がっていたのでしょう




たぶん軽い熱中症だったのだと思います
水分はビールだったし(;^ω^)
350mlを1本ちょっとしか飲んでいませんけど
↑ 2本目、ぬるすぎて
飲めたものじゃなかった(;^ω^)
クーラーボックスは必須ですね


準備段階では
ちゃんと水分摂っていたし・・・
コレ、甘かったですね


暑い日でしたけど
まだ5月だし・・・
と、ちょっとなめてました


まさか私が??は
ないですね
誰でもなり得ます

まさかこの季節に??も
ないですね
身体が暑さになれていないし
「北海道の5月は涼しい」も
ただの思い込み

思い知らされました


大事に至らなくて良かった

これからは
あまり働かないようにします

←違う〜〜(`・ω・´)


ちゃんと気を付けて過ごします


お陰様で、今はとっても元気です(*´▽`*)




最近の北海道の夏は
以前より暑いのよね

クーラーどころか
扇風機もない我が家
ちょっと考えた方がいいかなぁ
更年期のホットフラッシュ対策にも・・・(;^ω^)


皆様も
暑さにお気を付け下さいませ(*- -)(*_ _)


KIMG0750.JPG

5月・・・
地元のイチゴがとっても美味しい季節です( *´艸`)♡





あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


広がりますように



















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2018/10/05 18:09


肝を冷やしました

冷や汗・あぶら汗 出まくり〜(;´д`)



運転をするときに

私はそんなに飛ばしません

基本、かなり安全運転です(´ω`*)


そんな私が

お仕事に向かう道でのこと


カーブを曲がると

そこに駐車している車が・・・Σ(・ω・ノ)ノ!


突然現れた車

当然!慌ててブレーキを踏みます


あまり(というか、かなり)交通量が少ない道

徐行して脇をすり抜けようと思ったのでね


ところが!

おぉ〜〜〜っと!!

向かいから対向車が!!Σ(・ω・ノ)ノ!


大慌てで全体重を掛けて

急ブレーキ!!!



キキーexclamation×2

ふぃ〜、止まった〜ε-(´∀`*)ホッ


車がかわいそうになるほど

負担がかかったかな

全体重をかけての急停車ですからね

ごめんね、愛車くん



カーブの途中の駐・停車は

走っている車からすると

突然目の前に現れるので

追突の危険がありますね


そして

少しはみ出さないと

ぬかして行けません


カーブでは

対向車も 突然現れることになるので

とても危険です


今日は

危うく対向車にぶつかるところでした

もう少し(ほんの2秒でも)

対向車が現れるのが遅かったら

ブレーキが間に合わなかったタイミングでした


止まっていた車に追突したか

対向車と正面衝突したか・・・


本当に怖かったです


危機を回避できて

本当に良かった〜ε-(´∀`*)


もしも

ぶつかってしまっていたら・・・


☆まず、怪我が心配

追突なら

徐行ペースまでスピードが落ちていたから

まだましです


対向車とぶつかっていたら・・・

想像したくないです


☆車も壊れます



☆修理か買い替えに

お金もかかります

状況的に

私の非は免れないでしょうから

なおさらね


保険を使えば

階級が下がるので

今後の保険料も上がりますね


☆今日は中学生向けの授業を

2コマする予定でした

ぶつかれば事故処理のため

お仕事には行けなくなっていたでしょうから

「責任感のなさ」

「信頼の低下」

ということになっていたでしょう


☆メンタルダメージも大きかったかも


だから

危ないところをギリギリで

このような事態を回避できて

本当に良かったと思いました







ところで

もしもどちらかの車にぶつかっていたら

たぶん私の責任が一番大きいのだろうと思いますが


今日のこの危険な状況は

私の落ち度ではないと思います

法定速度(50キロ)を守っていましたしね



カーブの途中に車を止めては

いけないことになっています

免許を取るときに
「車を止めてはいけないところ」は
学ぶハズ
筆記試験の頻出問題でもあると記憶しています



ほんの少しだけと思って

危ないけれど便利なところに

車を止めてしまったのかもしれません
車は無人でした


交通量が少ない道なので

たいしたことないと思ったのかな


目の前に車が現れる恐怖を

想像できなかったのかな


今思い出しても

しちゃいます


KIMG0239.JPG

写真はイメージで 実際の場所ではありません
直線道路に車をしっかり停車させて撮影しています
望遠で撮っているので
実際はカーブから結構離れておりますので
ご安心ください(´ω`*)

ところで・・・見えるかな?
道路の真ん中を
キツネくんがトコトコ歩いています
偶然のシャッターチャンス!(*´▽`*)♪




「人の振り見て我が振り直せ」ですね

想像力をめいっぱい働かせながら

運転マナーに

今まで以上に気を付けようと思いました


そして

どんなに気を付けていても

直面してしまう危機もありますので

気を抜いてはいけませんね


「大丈夫だろう」という

「だろう運転」にならないように

緊張感は忘れずに・・・


皆さまもお気を付け下さいね

あなたと

あなたの大切な人達のためにも(´ω`*)









あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


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2018/09/29 16:45


やっと1週間が終わった〜

そして9月が終わる〜


なんだかイロイロありすぎて

お仕事もちょっと負担を感じるものがあって

だから9月最後の週末に

とってもホッとしています


自分の力量ではこなしきれないお仕事だから

負担になるのですよね

もっと「デキル女」になりたい〜( ̄▽ ̄*)笑


もっとお仕事を楽々こなせたら

カッコイイよね〜(*´▽`*)♡


・・・(´ω`*)

・・・( ̄▽ ̄*)

・・・( ̄▽ ̄;)

・・・( ノД`)

・・・私には無理だ("^ω^)

アキラメロ


・・・Σ(゚д゚lll)誰の声?!


・・・諦めたくはないなぁ〜(;´д`)


こんな日(昨日)の夕食

手抜きかつ丼.JPG

超手抜きなカツ丼
ご飯の厚さ2センチあるか?な量だけど一応「丼」

自分に喝を入れたくて( ̄▽ ̄;)笑


トンカツは前日に買ったお惣菜の一つ


昨日書いたように

私はめったにお惣菜を買いませんが

ごくたまに

無理をしないために

自分にちょっと息抜き時間をあげたいときに

こうやって甘やかします( ̄▽ ̄*)笑


昨日の帰宅は20:45

帰宅直後にテレビ(NHK)をつけたら
※ニュースの時間だから点けただけで
私、無駄にテレビをつけっぱにしませんよ〜(´ω`*)


ちょうど地域(北海道)のニュースが始まりましたから


ニュースをざっくり聞きながら

夕食準備


買ってきていたお惣菜のトンカツを

かつ丼にして(自家製紅ショウガを添えてみる)

これまた昨日のお惣菜

豚レバーのから揚げの残り

ゴボウサラダ

麦茶


・・・以上f(^^;)


テーブルについて1分経つか経たないかで

9時(21時)のニュースが始まった


ということは・・・ひらめき

15分かけずに夕食準備完了〜!


息子がいるときも

腹ペコボンズを待たせちゃおけない〜( ̄▽ ̄;)

って時はこんな感じでしたっけ


がんばり過ぎて

エネルギー切れからの

KO状態・・・( ノД`)

そして自己嫌悪(´;ω;`)

Σ(゚д゚lll)



もう少し若いころは
なんなら40歳くらいまで

毎年こんなことがありましたが


さすがに気付きが悪い私も

学びました( ̄▽ ̄;)


上手に手抜きができるようになった〜D(^^*)♪
自慢してよいのかな?


こんなお気楽な舞の

「いい言葉」シリーズ

今回をもちまして最終回といたします


別に、朝ドラ最終回と合わせたわけじゃないよ

今朝は泣いたけど



今までに書いた「いい言葉リスト」

ざっくり分類すると・・・

1.私が一番よく使う言葉

2.子供向け

3.女性向け
女子力めちゃ高な友人のことを書いたページから

4.男性向け
リスペクトしまくっている友人について書いたページから

5.男女兼用大人向け
人生のモデルにしている大好きな人について書いたページから

6.思春期向け







中高生の悩みを聴くのが

私のお仕事の一つです


行き詰っている子ばかりではなく

成長願望があるから来る子も多いです


今よりも もう少し

自信を持てる自分になりたいな


今よりも もう少し

笑顔でいる時間が増えるといいな


そんな前向きな気持ちで来てくれる子は

お話していて

とっても楽しいです


そんな前向きな子たちに

ありがちな悩みの一つ


「思春期の心の揺れ」

・・・と、本人たちは気付いていないけど


私は思春期ちゃんたちがとっても好きです


頑張って反抗しているのが

大好きなのです



・・・珍しいかな?( ̄▽ ̄;)笑


この時期特有の

心の中に湧き上がる感情の波と

必死で戦っている姿


今まで当たり前だった

親や先生から与えられた価値観や知恵を

一度疑って

自分の価値観として

再取り込みしたり

あらためて自分らしい考えに

書き変えようとして

大人に抗っている姿勢が


たまらなく好き♡なのです(´ω`*)


こんなふうに書くと

思春期・反抗期ってカッコイイよね
・・・っておもってもらえるかな〜?


反抗期真っ盛りの時は

たいていの親は

イライラしちゃうんですけど

反抗のメカニズムは

こんなところ


だから

反抗期ってとっても大切

「反抗期がないのは心配」というのは

こういうわけなのですよね


一生懸命反抗している姿を

「お〜、やってるやってる(*´艸`*)」

って思うと

ほほえましかったり

頼もしいのですが


「私に文句あるの?ヽ(`Д´)ノ」

って思っちゃうと

ガッツンガッツンぶつかり合うことに・・・


確かに親に文句言ってくることが

とっても多いわけなんですけど

「自分で考えさせてよ」

「自分でやりたいんだ」

「親の言うなりは嫌なのよ」

という心の叫び


反対に

いつまでも親の言うなりに動いていたら

ちゃんと大人になれるの?って

とっても心配なのです


ぶつかり合うくらいがちょうどいい







私が自分の息子の反抗に付き合う時に

イメージしていたこと


「孫悟空とお釈迦様」


モチロン息子が孫悟空

で、私がお釈迦さまぴかぴか(新しい)

※蛇足かな? 一緒に旅するのは三蔵法師ね


西遊記の中に

孫悟空が

「世界の果てまで行ってくる」

と飛んでいくシーンがあります


ここが世界の果てだと思うところで

そこにあった立札(?)に

「ここまで来たしるし」を書きます


戻ってきてお釈迦様に

威張るのですが

お釈迦様の指には

孫悟空が書いた「しるし」が・・・


お釈迦様の手の内を

ぶんぶん飛び回って

一人前の気分になっていた

というエピソード


自分は世界の果てまで行けるんだ!

凄いんだ!

もう一人前だぞ〜!

そんな気分になっていた孫悟空のように


息子にも

「僕はもう

自分でいろんなことができるんだ!

いろんなことを知っているぞ!

お母さんのアドバイスなんて

無くてもやっていけるから

大丈夫!」


そんな気分で

ぶんぶん飛び回ってくださいな

(実はまだ

母の手の内にすっぽり入っているけどね〜)


と心の中ではこっそり思いながら(´艸`*)


生意気な様子を楽しんでおりました(´ω`*)

生意気ちゃん大好き〜(*´▽`*)♡
Mではないっ笑


いずれ高校を卒業したら

自分ですべて考えてやっていくのです

だからちゃんとその練習をしておかないとね


お母さんはすべてお見通しよ

お母さんの言うとおりでしょ

なんて空気を醸していたら

自律&自立する自信を育めない


あらあなた

いつの間にかそんなことまで

わかるように、できるように、なったのね〜(@_@)


っていうと

とっても嬉しそうでカワイイ♡


だから思春期は

生意気なことが大切!

と思っています



そんな生意気盛りの子たちも

実は結構悩んでいて

「本当はこんなに反抗したくない」

「それなのについ反抗的になっちゃう」

と悩んでいたりするのです


私のところに

こういった悩みを呟きにくる子が

少なからずいます


この子たちに

思春期の心の中で起こっていることを

わかりやすく説明して

「思い当たらない?」

と聞くと

「そうそう、そんなかんじ!」

って、誰もが納得して

その後

心の葛藤が

ス〜ッと消えていくようなのです
反抗と自己嫌悪が一気に治まっていくから面白い(*´▽`*)♪


この思春期の心については

書きだすと大変なことになりそうなので

改めて詳しく書きますね
できれば近々







上に書いたように

思春期・反抗期は

大人になる準備期間


前半はじたばたしている時期

後半はかなり大人に近づいた時期


今日は

反抗期が終わると

こんないいところが見えてくるよ〜


っていう項目を挙げますね
今まで書いた(ハズの)ことは除きます
ですから
ここに書いてあることだけではありませんけどね*^^*



反抗期を乗り越える前は

これらは簡単じゃないのか〜

と思ってもらってもいいかも


まだ未熟な子どもとわかっていても

親はつい期待しちゃうことだったりするから


モチロン早い段階から

こんないいところを持っている子も

いるのでしょうけど
うちの息子は思春期が終わるまでは("^ω^)・・・

焦らなくて大丈夫なのです(´ω`*)


※↓これらがすべて揃うわけじゃないですよ〜
っていうか
それは大人でもムズカシイよね


ぴかぴか(新しい)人を敬う
ぴかぴか(新しい)貢献できる
ぴかぴか(新しい)本気になれる
ぴかぴか(新しい)認め合う
ぴかぴか(新しい)要領がいい
ぴかぴか(新しい)信念を持つ
ぴかぴか(新しい)約束を守る
ぴかぴか(新しい)義理堅い
ぴかぴか(新しい)情に厚い
ぴかぴか(新しい)憶さない・堂々としている

ぴかぴか(新しい)言いたいことがあっても
まず相手の言葉を聴く
ぴかぴか(新しい)弱者の味方になる
ぴかぴか(新しい)自分の思い描いたプランを語る
ぴかぴか(新しい)先を見越した行動
ぴかぴか(新しい)誘惑に流されない
ぴかぴか(新しい)本音と建前の使い分けができる
ぴかぴか(新しい)(上のと矛盾するようだけど)裏表がない
ぴかぴか(新しい)相手の立場に立てる
ぴかぴか(新しい)相手に感情をぶつけない
ぴかぴか(新しい)物分かりがいい

ぴかぴか(新しい)自分の世界を大切にする
ぴかぴか(新しい)焦らない
ぴかぴか(新しい)人ととの違いを楽しむ(受け入れられる)
ぴかぴか(新しい)自己受容
ぴかぴか(新しい)自尊心を自分で維持できる
ぴかぴか(新しい)穏やかに話し合う
ぴかぴか(新しい)自主性を持つ
ぴかぴか(新しい)客観的に物事を見る
ぴかぴか(新しい)場を盛り上げる・和ませる
ぴかぴか(新しい)経験から自ら学ぶ

ぴかぴか(新しい)自律的
ぴかぴか(新しい)精神的自立
経済的自立はもうちょっと先ね
ぴかぴか(新しい)(自分から)相談する
ぴかぴか(新しい)謝罪の気持ちを伝える
感謝も書きたいけどすでに書いているので・・・f(^^*)
ぴかぴか(新しい)苦手なことにも取り組める/大切なことから逃げない
ぴかぴか(新しい)返事や反応がいい
ぴかぴか(新しい)社交辞令が使える( ̄▽ ̄;)笑
ぴかぴか(新しい)オープンマインド
ぴかぴか(新しい)待つことができる
ぴかぴか(新しい)絆を大切にする


まだまだありますね







書いているうちに

思春期限定じゃないからな〜

なんて思って書かなかった

「褒めどころ」言葉が

出てきては消え・・・

していました


かつて私

「人たらしだね」

と言われたことがあります(笑)

「男たらし」「女たらし」はイヤですけど
「人たらし」は
イメージはともかく
褒め言葉だと思っています


たぶん前向きな言葉や褒め言葉が

ポンポン出てくるから・・・かな?


褒め言葉が嫌がられることは

まずありませんよね


「おべっか」は好きじゃありません

無理があると

言われた人は

不快感を感じますものね


ですから

本当に思っているときにしか

言わないです


基本人好きなのかな

簡単に惚れ込んじゃうんですけど(´ω`*)


相手のことを

いいな、素敵だなって思っても

言わなかったら伝わらないですよね


当たり前にスルーしちゃわないで

ちょっと目を留めて言葉にする


初めのうちは

気を付けていないとできなかったけれど

「褒めどころ」の脳内ストックが増えるほど

「いいね!」「素敵だね」

を伝えられるようになりました


言葉のストックがないと

「スゴイ!
いいね!
好きだな〜♡
美味しい♪

えーっと

他に褒め言葉が思いつかない〜(´;ω;`)」


なんてことになりかねません


今までに(7回かけて)私が並べた言葉は

405個♪
チェックしながら書いたけど
重なっている可能性もあるので+5個
目標を超えて400個挙げてみましたよ〜(*´▽`*)♪



こんなにたくさん言葉が並んでも

たぶん知らなかった言葉はないのでは?


実は

知っている言葉=つかえる言葉

ではないのですよね


使える言葉・相手に伝えてあげられる言葉が

増えるお手伝いになっていたら

とっても嬉しいです(*´▽`*)♡


これだけ「いい言葉」を並べた私も

まだまだ

使える言葉に限界を感じています


もっとボキャブラリーを増やしたい〜(´ω`*)


具体的で

その状況にフィットした言葉ほど

相手の心に届きやすいから


ボキャブラリーが増えれば

もっと

相手の安心感に繋がったり

自己効力感を高めたり

笑顔を引き出せると思うから(*´▽`*)♪


もっともっと

褒め上手になりたいな〜♪


目指せ!

「スーパー人たらし」!笑







あなたの

「とっておきの褒め言葉」

「言ってもらって

スペシャル嬉しかった言葉」


教えていただけたら

嬉しいな〜(*´▽`*)♡



飽きっぽい私

興味の幅がそれなりにある私

他のことも書きたくなっています


「いい言葉リスト」シリーズに

根気強くお付き合いくださった方

ありがとうございました♡


今日も最後までお読みくださったあなた

ありがとうございました♡


※acoさ〜ん♡
400個を整理したものを
そのうち(そう遠くない時期に)
アップしますね〜(*´▽`*)♪









あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


広がりますように


























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