2019/01/20 16:15
こんにちは*ゆはままです*

ご訪問ありがとうございます^ - ^♫


今日は20日!

ウエルシアお客様感謝デーの日ですね^ - ^♡

私も2回目の参戦をしてきました︎

前回は初めてで、感謝デーの仕組みもよく分かっていなかったり、Tポイントもあまり貯まっていませんでした…

そんな前回の様子も併せて読んでいただけたら嬉しいです♡
『ウエル活デビュー戦の結果とクレカの見直し*』



さて、今回はクレカも見直し、
光熱費もクレカ引き落としにしたりしたので、
前回よりは多少ポイントが貯まりやすくなりました♡
本当に多少ですが…笑

今回の購入品はこちら♡
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単価が高めなので品数は少なくなってしまいました…。

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現金で支払ったのは168円のみでした╰(*´︶`*)╯♡嬉し♡


クレカや支払い方法を見直して貯まりやすくなったのは嬉しいです♡
今後も最低でも毎月1000ポイントくらいは貯まるはず♡

もっとすごい方は
万単位で貯まっている方もいらっしゃいますが(尊敬します…♡)

貯めていない時と比べたらお得に買えているので、とりあえず良しとします♡

これからも意気込みすぎず、
ゆるーくウエル活頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


最後まで読んでくださりありがとうございました*

いつもサンキュボタンありがとうございます♡
とても嬉しく投稿の励みになります♡


ゆはまま*

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2019/01/18 07:50
こんにちは*ゆはままです*

ご訪問いただきありがとうございます^ - ^♫

先日、サンキュ読モの のぼりさん とデートしてきました♡

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のぼりさんはポイ活にとーーっても詳しいお方!!

豊富な知識と
読みやすくて分かりやすいブログ♡
ステキな笑顔…♡

とにかく尊敬できることがたくさんで、

会う前から魅了されていました♡

サンキュ読モのオーディションで同じ面接で、お見かけした時も
あぁ…もっとちゃんとお話ししてみたいなぁ…♡
と思っていたので、
今回は念願のデートでした(๑>◡<๑)♡

やっぱりさすがの知識量とお人柄♡

子供がぐずりタイムに入ってしまったのもあり
なかなかゆっくりお話し出来ませんでしたが

またお会いしたい♡
もっともっと学びたい♡

そんな刺激的な日を過ごすことができました(*´ー`*)♡


私がウェル活を知って始めたのものぼりさんがきっかけ♡
勝手に師匠だと思ってます♡笑


そんなのぼりさんのステキなブログはこちら♡
Dailyサンキュ!も担当していらっしゃいますので、そちらもぜひぜひ読んでください♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


そんなデートの日のランチは
お野菜バイキングのある野菜中心のとっても美味しいお店でした♡
デトックス中の私にとって最高のごはん♡
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そしてのぼりさんのテクによってお得に食べることができました…( ;  ; )♡

改めて感謝です♡



最後まで読んでくださりありがとうございました!




ゆはまま*




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2019/01/07 21:24
こんにちは*ゆはままです*

ご訪問いただきありがとうございます^ - ^♫


寒さも本格的…

東京も雪が降る季節になってきましたね(*´◒`*)いつ降るかな〜*



そんな寒い毎日に

今日は温活について書こうと思います*

温活は私の2019年の目標の一つでもあります♫
(私の2019年について書いてます♡お時間がありましたら読んでください^ - ^https://39.benesse.ne.jp/blog/3079/archive/49

なぜ温活なのかというと、

学生時代から便秘に悩まされており、
そのほかにも
足先の冷えや顔のむくみ、消化不良、生理不順、月経前症候群
などなど
からだの悩みがほんとに多いんです。

薬で対処するのって根本的治療にはならない気がするし、

具合が悪いからって寝てられないし、

治すために高いものを使うお金の余裕もないし…

簡単かつ安く出来るものってないかなぁと
たどり着いたのが温活でした♡

ひとくくりに温活といっても、
食事などもありますが、

今回は 『頭寒足熱』がポイントの
靴下での温活を紹介します♡


足先を温めることで毒素を出す
というのが大切な事*

靴下温活のポイントを簡単にまとめます*

@靴下のかたち!
靴下温活で欠かせないのがこの靴下♡
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5本指ソックスです♡
ダサいですよね!笑
おじさんっぽいって思いますよね!笑
1本1本指通すの面倒って思いますよね!笑

わかります わかります(*´ー`*)

でも、私たちは足の指の間からも汗は出ていて、
この5本指ソックスはその汗という毒素を吸収してくれます♫


A靴下の素材
基本的には絹・綿・毛 が良いです♫
・絹:保湿性に優れ、排毒作用が強い。
・綿:毒を吸う(湿りやすい)。安価で手に入りやすい。
・毛:湿気を外に出す作用や保湿性に優れている。


B靴下を履く枚数
基本的には最低4枚ですが、冷えの度合いによっては10枚でも良いそうです!


C履く順番
1枚目:絹の5本指ソックス
2枚目:毛or綿の5本指ソックス
3枚目:足先が丸い絹のソックス
4枚目:足先か丸い毛or綿のソックス
絹は安価ではないので、
一番外側の靴下はポリエステルなどの化学繊維のものでも良いそうです*
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完全に絹や綿のものではありませんが、
しまむらでも手に入ります♡


Dいつ履くか
常にです!笑
寝てる時もです!
私は寝ている時は靴下を脱ぐ派だったので、とても抵抗がありましたが、
2日目には慣れました(^ ^)


以上がポイントです♡


実際に靴下温活を続けて2週間ほどたちましたが、少し変化がありました♡

◎産後の生理の再開
産後2ヶ月で生理が来ていたのですが、それ以来止まっていました。
ちなみに今は産後10ヶ月で、授乳中です。

◎生理が軽くなった
以前は鎮痛薬を飲まないと腰が痛くて動けなかったのですが、服用せずに済みました*

◎服を着込まなくなった
平熱が高くなったのか、汗をかきにくい冬でも汗をかき、
それで寒くないの?と言われる格好でも平気になりました^ ^


実際に温活により

肌トラブル(くすみ、シワ、シミなど)、便秘、生理不順や月経前症候群、肩こり、腰痛、更年期障害、消化不良、冷え、むくみ、こむら返り

などの改善も期待できるそうです*


効果には個人差があると思いますが、

靴下で始められる温活♡

簡単でオススメです♡
(なんのPRでもありません。笑)


長文になってしまいすみません( ;  ; )

最後まで読んでくださり
ありがとうございました(๑>◡<๑)


いつもサンキュボタンありがとうございます♡

とても嬉しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪



ゆはまま*

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