2018/12/02 18:15
ご訪問ありがとうございます♡



私事ではありますが、ちょうど一年前の12/2は
私達夫婦の結婚式でした。


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原宿にある東郷神社/東郷記念館にて
神前式、披露宴を行いました(^^)


神前式に憧れていたので、私の意見に賛成してくれた旦那さんには感謝です♡


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東郷神社はあまり知られていませんが、
竹下通りの中にあるんです!


神社内では飲食禁止という事もあり、
竹下通りの喧騒から一転して
静かでゆったりとした雰囲気の神社です。


私はこのギャップに惹かれました。
まさに非日常の空間!


ご朱印帳はキティちゃん。
原宿らしいです(^^)


遠方でお参りに行けてませんが、
東京に行く機会があればお参りに行きたいなぁと思っています◎
東京にお住まいの方は是非訪れて欲しいです。
今の時期は紅葉がキレイなはず♡


11月までは費用が高いのですが、
12月になるとガクッと費用が下がったので紅葉をバックにロケ撮りできた上、節約も出来てラッキーでした( ̄▽ ̄)笑


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前置きが長くなってごめんなさい。



結婚式が決まってからは
ダイエットを頑張りました( ̄▽ ̄)


ウエディングフェアの時に白無垢を試着したのですが、当時の自分の顔がまん丸で。笑


これはやばい。
と静かに焦って色々やりました。


が、
ことごとく裏目に出ました。


間違ったダイエットをして
生理不順になり、産婦人科に通いました。 


生理不順はダイエットだけでなく
ストレスと睡眠不足も原因と言われました。


間違ったダイエットとは、
プチ断食ダイエット、1日1食ダイエット。


正しく行えばデトックスになりますが、
私はただ食事の回数を減らしただけでした。
そして食べる時間になるとドカ食い…。


今思えば危険なことをしてたなぁ…と思います。


結婚してから仕事を辞めて本屋さんでパートを始めた時に職場でバカ売れしていた本に出会い、健康的に痩せることができました。


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【体幹リセットダイエット】


この本によれば、
一般人はモデルさんと違って日常の中で上半身の筋肉をほとんど使えてないそうです。


この使えていない筋肉を使う事で基礎代謝がアップし、痩せるというもの。
体幹を正しく使うためのトレーニングや食事の方法が載っています◎


最初の1週間はトレーニングがとにかく辛かったですが、段々と慣れてきます!


生理不順も仕事を辞めた途端に治りw、
体幹リセットダイエットで猫背が改善、そして綺麗に痩せる事が出来ました!


猫背に悩んでいる方にもオススメです(^^)
是非ぜひ本屋さんでチェックしてみてくださいね♡


長くなってしまいましたが(・_・;
最後まで読んでいただき、ありがとうございました**


※記事の内容はあくまでも個人の感想です
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2018/09/23 10:58
ご訪問ありがとうございます♡

今朝は久しぶりに朝ランしてきました!




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どピンクのアディダス ランニングシューズがお気に入りです。


旦那さんと一緒に走ってますが、
途中でおいていかれますw




というのも、
私は【スロージョギング】をしているからです。


スロージョギングとは、歩くより少し早いくらいのペースでジョギングすることを言うそうで、
これなら30分くらいは無理なく走れます!


有酸素運動は20分以上しないと脂肪が燃焼されないそうなので。
(そして私は運動音痴)




iPhoneでお気に入りの音楽を聴きながら、
朝の田んぼを見て和みながら、
ゆっくり走っていたらあっという間です♡




スロージョギングをした朝は身体が軽くなって、
家事も効率良くできます(*´꒳`*)


今日はノリノリで掃除機掛けと、洗濯をしました♪笑




秋といえばスポーツ…でなく、ダイエットw
(私は季節関係なく、万年ダイエット女)




スロージョギング、おススメです(o^^o)




他にも効果のあったダイエットがあるので
また書きます!


今日も皆さまの一日が素敵なものになりますように٩( 'ω' )و




○*○*○*○*○*○*○*○*
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
サンキュ!ボタン嬉しいです(*´꒳`*)
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