2019/03/10 22:55
こんばんは。

この土日いいお天気だったので
大物の洗濯を何回かした みなあやです。

明日からの1週間は雨や雪!
部屋干しだと大物は干せないのでね。

色々家事を済ませられたのはよかったよかったな。
あースッキリ!
*****
前回のブログ
「悩みは沢山あるけれど…」に
https://39.benesse.ne.jp/blog/3180/archive/67 
アクセスありがとうございました。


落ち込んでも ずーっと落ち込み続ける訳ではない。
でも 気持ちが落ちているとどこまでもズーンと重苦しい感じもありますよね。


変わったことはしなくてもいいんです。些細な事が その後の気分の盛り上げになると 私は思いますよ。
自分の好きな事をする。

これでもいいんだよ〜〜。と 。 
いいたい。

人生色々!

E768DF38-F875-4021-B075-C1F038EE30CC.jpeg風力発電の風車。


時々車を止めて カメラでパチリ。
この風景って結構好きなんだよね。

好きな風景をみる
ドライブをする
好きなアーティストの曲を聴く。


今晩は 大好きなアーティストの生配信があって 見てました。
そのあとyou tubeまで笑笑。

癒される〜。


さ、1週間の始まりですね!
また元気に ほどほどに頑張ろ!


お弁当記録は、今週UPしますね♡


呟きにお付き合い頂きありがとうございます。

読んだよ〜〜のサンキュ!があると
喜びます♡


みなあや☆
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2019/03/08 21:58
朝、久しぶりの雪化粧にビビった東北人です笑笑。
年々雪が消えるのが早いのでなんだか不思議な感じかな。

でも こうして、春に近づいていくのだから…。
*****

イチオシ!に参加したいと思います。



【落ち込んだ時の立ち直り方】

とゆーか、私
しょっちゅう落ち込んでいます。
話を聞いて貰えばいい…では
済まなくて…。
実は内容的に話せない事も多いのでね。



そんな私がしていることは……

☆いい事も悪い事も マイノートに書く
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今は5冊目。

整理収納アドバイザーemi さんが長年やっていることですが…後から見返したり、未来のやりたい事や 今の反省、旅行の記録など ありのまま記載したり思い出を切り貼りしています。
これはきっとやってる方も多いかな。

書く事は、自分と向き合うのでいいかと思いますよ〜〜!

***
☆まとまった時間をとり、本や雑誌を読む。

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サンキュ!や 収納本、お金の本など。


ちょっと温かい飲み物をそばに置いて
一息つきながら 集中して本を読むのが落ち着く。

後は、甘いものを頂く事かな。
ポン活やお得活動でゲットした 新商品のチョコとかね♡


40何年も生きていれば、まぁ自分の事やら家族の事やら 落ち込む事も多々あり。


人生、ずーっと落ち込んでる訳ではないので これもまた楽しいのかもしれませんね。

いつも元気でいるのも疲れるし
多少の悩みを持って 日々を平常通り過ごせることが 結局はいいのかな〜〜。


そんな訳でまた♪


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嬉しいです♡♡


みなあや☆


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2019/02/06 21:45
雪がない2月に驚きでいっぱい。

今日の最高気温は確か5℃台。
3月並だったとか。マイナスでないと暖かく感じるんです。

そりゃ、雪ありませんよね。

雪がなくて、比較的暖かいからいいかと思いきや、気温のアップダウンに振り回され体調を崩しまくる私。
なので、家で大人しくしていることが多かったのでおうちで体調回復してました。


☆寒い時は 体を温める☆
それなら、まず生姜だ〜〜と思い
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野菜生活の アップルジンジャーミックス。

生姜が入ってるからか、甘すぎず飲みやすい♪

家計のお助け…ドンキホーテで12本入りで買うと 1本あたり40円ヤバイっす。

私以外の家族は 野菜ジュースを飲まないので 一人で飲んでます♡

残り少ないから また買うかお悩み中。
温めて飲んでも良さそう。


そして…こちら↓で
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コーヒーを頂く。
マシンは 安く購入するすべをリサーチしゲット。

レンタルも考えたけど、コーヒーカプセルの定期便を頼むよりは、激安で購入の方がお得で 購入。

こちらで頂くコーヒーは また美味なんだなぁ〜〜♡♡

コーヒーの香りにも癒されます。


後は、ご飯の時は 緑茶。

そしてコーヒーを飲まない時は インフル予防も兼ねて 紅茶も飲んでます。

飲み物で ホッと一息。
これもまたいいかなぁ〜〜って思います。

みなさまのおススメの飲み物ぜひ教えて欲しいです☆
それでは、また♪


最後まで読んでいただきthank you♡
読んだよ〜〜のサンキュボタンの
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みなあや☆☆


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