2018/11/28 10:22


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娘もいつのまにか

アーサナをとるように 

#立ち木のポーズ 

サンスクリット語では

「ブルックシャ アーサナ」

この立ち木のポーズは体内の血液の循環も良くなるので、足のむくみや冷えにも効果的OK!キスマークキスマーク温泉

美脚効果や、血流も統一することにより、内臓機能もアップ右矢印2

集中力なども高まるポーズなので

ぜひチャレンジしてみてください!!

シンプルなポーズほど

大切光るハート

#土台作り#アーサナ

#むくみ改善#冷え解消#内蔵機能アップ#血流改善#集中力アップ#yoga#yogini#kidsyoga


#今日もレッスンでやりましたよ

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