2018/11/28 10:22


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娘もいつのまにか

アーサナをとるように 

#立ち木のポーズ 

サンスクリット語では

「ブルックシャ アーサナ」

この立ち木のポーズは体内の血液の循環も良くなるので、足のむくみや冷えにも効果的OK!キスマークキスマーク温泉

美脚効果や、血流も統一することにより、内臓機能もアップ右矢印2

集中力なども高まるポーズなので

ぜひチャレンジしてみてください!!

シンプルなポーズほど

大切光るハート

#土台作り#アーサナ

#むくみ改善#冷え解消#内蔵機能アップ#血流改善#集中力アップ#yoga#yogini#kidsyoga


#今日もレッスンでやりましたよ

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2018/11/28 10:19

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こんな小さな時からやりたい事が明確にあるなんて…光るハート ママも応援するよ


最近デザイナーになりたいと

毎日服の絵を描いてる娘ドレス


服屋さんを通るたび足を止めて色んな服を見てる姿が可愛い…泣き笑い これからいっぱい変化して楽しむんやろうね〜光るハート 今からたのしみだ光るハート


#リュック空いてるよ#夢#デザイナーのたまご#何年か先はまたどんな夢を語ってくれるんでしょう#おかん楽しみ#皆様の子供の時の夢ありましたか?


私はちびまるこになりたかったです笑



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2018/11/24 10:33

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ヨガ友と
ビーチヨガ光るハート

最高な時間


自分の身体と向き合うって

本当に身体が喜ぶ感じがわかります


子育て中って中々自分のことは後回しになってしまいますが


ママも沢山癒しの時間を作って
満たされてほしい

わたしもそれに気づいてからは

どんなに忙しくても
5分でも

呼吸を整えて
ストレッチの時間をとっています

健康な心で身体でないと

バランスって大切ですね光るハート
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