2011/02/01 23:00
去年の初夏のころ、

ちょっと絞っていた時期があったのですが、

そのころと比べて今の私、

+5キロなのです落ち込み

先日撮影に参加させていただいたサンキュ!4月号の初稿を

いただいたのですが・・・

わわわわ私の事はなかったことに!!!!困った

という丸さ。(特に顔)

あんな姿で雑誌に出ていいものなのか申し訳ない気持ちです。

現実はアレなんだと受け止めて、頑張らねばと思いましたダッシュ

以前テレビで、人は鏡の前に立って自分を見るとき、

無意識に顔を作ったり良く見える角度にしたりしていて

他人が客観的に見ている姿より美化して自分を見ている、

と言っていて、私も現実を見れてなかったんだな…と。


イヤ、太ったな、とは感じていたんです。

でも絶対太ったな電球って確信してるから怖くて

体重計に乗ってなかったんです。

でも乗ってないから現実を見てなくて、

ブレーキがかけられなかったんですダッシュ

私は、ストレスが溜まったり、イライラが蓄積されてくると、

信じられない位食べて、スッキリした気分になる

という傾向があるのですが、○○が無性に食べた〜いハート

というカワイイものではなくて、

とにかく何かを食べたい!!という衝動で

ガーっと一気に食べてスッとした直後に、

ものすごい自己嫌悪

に陥るんですよね落ち込み

で、もちろんそんなことやっておりますと、

むくむくしてきてブタ

いったん太ってきてしまうと一気に

ガタガタとセーブしていた気持ちが

崩れてしまって、

太る→やる気喪失→自己嫌悪→イライラ

→食べる→自己嫌悪→イライラ ・・・・・・・

という負のループに困った

特に最近おうち問題でストレスを自分の中に溜めていたこともあって

最悪のループになっていました。


でも、初稿を見たり、先日おうちのこと記事に書いてみたり

自分で切り替えよう!!と思うきっかけが出来たので

ちょっぴり頑張ろうかと力こぶ

まだ、負のループからは抜けてなくて、

突然すごく食べたい!!という衝動があるのですが、

とりあえず、炭酸水を飲んでみて気持ちを落ち着かせるように

してみることに。

まだ始まったばかりですが、ここに書いたという事を

心に留めて頑張ってみようかと思います。

夫もハイボールを良く飲むので、
炭酸水は常備しています。



なんだかネガティブムード漂う感じになってしまいましたが、

一応切り替えて楽しく過ごせるようになってます〜キラキラ

ちびっこディナー料理

焼きそば たらこにぎり 卵焼き 野菜スープ
スナップエンドウ ミニトマト でした。

みんな、炭水化物ラブなので、炭水化物多めの
伊勢家ちびっこディナーですおにぎり
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コメント(5)
たかぴーままさま☆

コメントありがとうございます!!

ジムって憧れの響きです〜〜

私もいつか通ってみたい!!

共感していただけて嬉しいです。

私もすぐに負のループに戻ってしまうんですけど、

私だけじゃないんだと思えば、自棄にならずに

リセットできるかも!!って思いました!(^^)!

ありがとうございます♪



by 伊勢飛鳥 2011/02/07 このコメントに返信
はじめまして♪

先日は訪問&書き込みありがとうございました!!
伊勢飛鳥さんからコメント頂けるなんてビックリ&嬉しかったです♪
(しかも嬉しい報告♪)

伊勢さんのおっしゃるように負のループ
私も最近凄く感じていて、うんうん!!ってうなずきながら読ませていただいていました。
(コメント書こうと思いつつ、時間がとれずにいたの(汗))

実は私もスポーツジム通いを辞めて約2年になるんですが
やめる前と比べて+5kgなんです(汗)
この部分も同感してしまって・・・(汗)

年なんでしょうかねぇ・・・。
ダイエットする気力も最近はなくなってきて・・・。

だけど、伊勢さんのブログを読ませていただいて
ちょっと心のリセットさせていただきました!

そんなきっかけを作ってくれた伊勢さんに感謝!
by たかぴーまま 2011/02/05 このコメントに返信
太っちょバーガーさま☆

コメントありがとうございます!

>座ってても何なくお腹回りに何か付けてるような違和感が…

これ!!超わかります!!!浮き輪???
みたいな感じですよね((+_+))

なんだか頑張りましょうと言っていただくと、
頑張るぞって言う気になってきましたよー

こちらこそ一緒に頑張りましょう!!

目標達成したら教えてください☆彡



飛鳥さん★

共感していただけたんですか!?うれし〜〜

さっき、飛鳥さんの記事を読んだら、私も超共感していましたよ〜〜〜

やっぱり私だけじゃなくてみなさんおうちでは色々苦労されているんですね。

クヨクヨしてないで、色々工夫するようにしますっ!!

ありがとうございます(*^_^*)

by 伊勢飛鳥 2011/02/02 このコメントに返信
飛鳥ちゃん♪

めっちゃ分かる〜!!!
超共感やわっ☆☆☆

悪循環・・・分かってるのに繰り返すよね〜。。。
やけになるよね〜。。。

でもでも、毎日主婦頑張ってるんやもんっ!!!

お家のこともかなりストレスやったよね。。。

私も、一人暮らしの時に、下にすごい神経質な人が住んでて、戸の開け閉めだけでどなりこまれて、ストレスで食べまくったら、3日で5kg太ったことがあるよっ(>_<)

お家のことは、飛鳥ちゃんのストレスがちょっとでも軽減するように祈ってます☆

ではでは、今日も一日元気に頑張ろうっ♪♪♪

また、可愛いコーディネイト楽しみにしてるねっ☆
by 稲垣飛鳥 2011/02/02 このコメントに返信
はじめまして。いつも楽しく閲覧させてもらっています!いつもは見ているだけなのですが、今回どーしてもコメントしたくなり初めてコメントさせて頂きました!!なぜなら…自分の事のように感じてしまいまして(笑)
太った事は確信してるから怖くて体重計に乗らず。でも乗ってないから現実を見てなくて、ちょこまか好きなように食べ、プラス5キロ組です(泣)座ってても何なくお腹回りに何か付けてるような違和感が…それが先日、知り合いに「太った?」と言われ、撃たれ弱い私は、事実なのにショックと本気でやばいと感じ、先月25日から朝はバナナ昼は好きなだけ夜は野菜サラダやおかず類を食べ、なるべくお米はお昼に…を実施中です。とりあえず、昼間のうち食べたい物は加減して食べるように心がけてはいますが、夜ごはんのお誘いがある時にお昼を春雨ヌードルにしてみたり、たった1週間ですが、マイナス2キロでした。あまり急激に減らすのは良くないと思うのですが、おかげでダイエットのやる気が出ました!!なので、これからもこの朝昼夕の駆け引きをしながら、ゆっくり頑張っていこうと思っています。勝手に私の話ですみません(笑)が、一緒に頑張りませんか(*^−^*)長々すみませんでした。これからも、ブログ楽しみにしています。
by 太っちょバーガー 2011/02/02 このコメントに返信