夫からのプレゼント

2013/08/08 06:07
おはようございます。

ちょっと遅れたけど、、と夫からもらった誕生日プレゼント。

image.jpg


…！！！

今人生最高体重のわたし。


痩せなきゃ〜と

いいながら、なかなか本気出さない私を

見て、今年はこれを。


自分じゃなかなか買えないこのセット。


せっかく背中を押してもらったわけだし、

ちょっと頑張ってみようと思います！！


さっそく今朝の朝ごはん。

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いちごみるく味。

350ml、意外と量が多くておなかいっぱい♩



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自己嫌悪にならないように。

2011/02/01 23:00
去年の初夏のころ、

ちょっと絞っていた時期があったのですが、

そのころと比べて今の私、

＋5キロなのです落ち込み

先日撮影に参加させていただいたサンキュ！4月号の初稿を

いただいたのですが・・・

わわわわ私の事はなかったことに！！！！困った

という丸さ。(特に顔）

あんな姿で雑誌に出ていいものなのか申し訳ない気持ちです。

現実はアレなんだと受け止めて、頑張らねばと思いましたダッシュ

以前テレビで、人は鏡の前に立って自分を見るとき、

無意識に顔を作ったり良く見える角度にしたりしていて

他人が客観的に見ている姿より美化して自分を見ている、

と言っていて、私も現実を見れてなかったんだな…と。

イヤ、太ったな、とは感じていたんです。

でも絶対太ったな電球って確信してるから怖くて

体重計に乗ってなかったんです。

でも乗ってないから現実を見てなくて、

ブレーキがかけられなかったんですダッシュ

私は、ストレスが溜まったり、イライラが蓄積されてくると、

信じられない位食べて、スッキリした気分になる

という傾向があるのですが、○○が無性に食べた〜いハート

というカワイイものではなくて、

とにかく何かを食べたい！！という衝動で

ガーっと一気に食べてスッとした直後に、

ものすごい自己嫌悪

に陥るんですよね落ち込み

で、もちろんそんなことやっておりますと、

むくむくしてきてブタ

いったん太ってきてしまうと一気に

ガタガタとセーブしていた気持ちが

崩れてしまって、

太る→やる気喪失→自己嫌悪→イライラ

→食べる→自己嫌悪→イライラ　・・・・・・・

という負のループに困った

特に最近おうち問題でストレスを自分の中に溜めていたこともあって

最悪のループになっていました。

でも、初稿を見たり、先日おうちのこと記事に書いてみたり

自分で切り替えよう！！と思うきっかけが出来たので

ちょっぴり頑張ろうかと力こぶ

まだ、負のループからは抜けてなくて、

突然すごく食べたい！！という衝動があるのですが、

とりあえず、炭酸水を飲んでみて気持ちを落ち着かせるように

してみることに。

まだ始まったばかりですが、ここに書いたという事を

心に留めて頑張ってみようかと思います。

夫もハイボールを良く飲むので、
炭酸水は常備しています。


なんだかネガティブムード漂う感じになってしまいましたが、

一応切り替えて楽しく過ごせるようになってます〜キラキラ

ちびっこディナー料理

焼きそば　たらこにぎり　卵焼き　野菜スープ
スナップエンドウ　ミニトマト　でした。

みんな、炭水化物ラブなので、炭水化物多めの
伊勢家ちびっこディナーですおにぎり
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