2014/05/16 15:09
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今朝は10kmRUN。



とっても暑かったです。
紫外線や熱中症対策にも
そろそろ走る時間帯を考えなくては。
昨年の夏、何回か熱中症寸前という経験をしたので...



早朝RUNが1番いいとは分かっているのですが
朝が弱いもので(^_^;)



最近、RUN後に行っているアフターケアなんですが



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テニスボールマッサージ。



お友達から教えてもらったマッサージ方法なんですが
コレ、調子いいんです!



気になる部分をコロコロするだけ。
膝周りは手でコロコロしていますが
お尻や腰はテニスボールの上に仰向けで寝て
自分が動きながらコロコロしています。



適度の圧がかかり気持ちいいです。
疲れた筋肉はその日のうちにリセットする。疲れを残さない。
怪我予防にも繋がりますね。
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2013/05/14 22:45
今回、口コミサンキュ!からモニター依頼を受け
「磁気のブラストラップ」を試しました。



私は昔から肩こりなんですが
肩こりって軽いイメージがありますけど
こりすぎると気分が悪くなるほどけっこう辛いものです。。。



肩こりがひどい時は湿布を貼ったりしていますが
湿布も貼るタイミングを考えてしまいます。
日中はちょっと匂いが気になるし
就寝中は寝ている間にはがれて湿布がクルクルってなっていたり(笑)



こんな感じでしばらく湿布は使ってなく
自分で揉みほぐす事が多くなってきました。
でもこれが少し面倒で。。。
もっと楽に肩こりを解消できるやり方はないかなーと思っていました。



そんな時、今回「磁気のブラストラップ」のお話があったので
とても嬉しく、期待を込めました。



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”コリを勝手にほぐす”というキャッチフレーズが素敵ですぴかぴか(新しい)
カラーもバリエーションがあるので手持ちのブラに合わせて使えます。



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ブラストラップに磁石が左右あわせて10個ついています。



早速使ってみて、この「磁気のブラストラップ」のいいな!と思ったところ。

●普通に洗濯機でいつものように洗える!
●1度ブラに付けると肩こりケアを忘れない。
●日中、肩こりケアが勝手にできる。
●湿布のように貼ったりはがしたりする手間がない&匂いが気にならない。
●繰り返し使えるのでとっても経済的!

などなどたくさんあります。



効き目も、そういえば。。。という感じで効いています。
なんか肩甲骨あたりが温かいなと感じたり
肩こりが少しラクになったかもと思ったり。



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この日も日中、しっかり肩こりケアをしていましたグッド(上向き矢印)



「磁気のブラストラップ」をつけているだけで
勝手に肩こりケアができるので
お出かけ時にもおしゃれしながら肩こりケアができちゃいます目



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***
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2012/07/07 23:58
先日、お友達が耳つぼピアスをつけてくれました。
耳つぼピアスとは
耳のつぼに磁気のついたシールピアスを貼るものです。







耳のつぼってたくさんあるそうで
そのつぼを磁気で刺激して健康で綺麗な身体作りをします。
耳つぼの歴史は深いみたいなので信頼性は高いというところがあります。



ちょっと前までは肌色の絆創膏タイプのみみたいでしたが
今はジュエリーをくっつけたタイプがほとんどです。
でもその方がお洒落だから気兼ねなくつける事ができますね。



私は今回2つのつぼにつけてもらったのですが
1つめは眼精疲労のつぼに。
パソコンを使ったり、時々寝不足だったりするので
その疲れがすぐ目にきます。
充血している時も多々あったりで。。。



2つめは血行促進のつぼに。
これは肩こり改善に。
肩こりは出産してからのいいお付き合い。。。
少しでもよくなればという願いをこめて。



気になる効果ですが
約1週間で効果が出ました。
パソコンをした後に目の奥が重かったりしていたものがなくなり
目の充血もほとんどなくなりました。



肩こりは完全に良くなったとは言えませんが
少し和らいでる気がします。
手足も常に温かいというかポカポカしてるというか。
暑いからではなく身体の芯から温かいです。
血行促進効果かなっと。
私もそうですが冷え症にはいいかも電球



他にも耳つぼピアスを試したお友達からの効果をよく聞きます。
ダイエットのつぼにピアスを貼った人は
今まで全く体重が変わらなかったのに
耳つぼピアスをしてから1kg減ったとか。
食欲がいつもの半分ぐらいになっていたそうです。



いろいろな効果の話しを聞くと
あのつぼ、このつぼとつけたくなってしまいます。



健康で美しくありたいと願う人達に
お洒落を楽しみながら、手軽に美と健康を手に入れられる耳つぼピアス。
ありがたいです。
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