2011/01/31 16:08
こんにちわ〜チューリップ










今日は イチオシメガホン の
 

        プチ星ダイエットお風呂 

                   について書かせていただきますね〜笑い









私はのんを妊娠時赤ちゃん に、地獄ドクロ の つわり  で

6キロ程一気に痩せてしまい。。ドクロ汗汗




入院して点滴のみの生活。。病院汗

体調が悪すぎて、立ち上がるのもやっとな状態でしたぁぁ困った











出産桃太郎 までに7キロ増加 して、

        生み終わったら妊娠前より痩せていました。。哺乳瓶


いいんだか。。 悪いんだか。。汗汗 









 
でもっ汗


今では、伸びたおなか の皮膚に

しっかりとお肉ブタ がついてしまいましたすいません汗







なので、私は


体重よりも、部分的におなかのお肉を

おとしたいっびっくりびっくり




。。と、思っています汗









クローバー  クローバー  クローバー











これっメガホン というダイエットはしていないのですが、

私が普段気をつけていることは。。








気づいた時に

       おなか 星 へこまし ダイエットメガホン





です力こぶ




前、サンキュに載っていたんですブタ






         1. 仕事でデスクワークしている時クローバー

        2. お料理している時クローバー

        3. ブログを書いている時クローバー

        4. 通勤の電車に乗っている時クローバー







など、 ふと気づいた時におなかに  を

入れるようにしています怒る     ふんぬ〜汗








これなら、 ○○しながら。。 なので

無理がないんですOKドキドキ大








リボン  リボン  リボン









あとは。。




前にブログでも書いたことがあるのですが。。


はちみつ ドキドキ大 生姜 ダイエット





 


紅茶 や お料理料理 に入れたりしてるょドキドキ大







チューリップ  チューリップ  チューリップ










そして。。




最近、愛用中の化粧品 ORBISウサギ から出ている


ダイエット食品 のサンプルを試しに

たのんでみましたょ電球






いちごプチ シェイク (1食おきかえ)
いちごプチ シリアル (1食おきかえ)
いちごスリム エクササイズ (サプリメント)









        みかんプチシェイク  フランボワーズショコラ味  165kcal



                1食  210円です貯金箱 













みかんプチ シリアル  
プレーン & パンプキン & 紅茶とピール  1食 約140kcal





1食 3枚 126円貯金箱










こぉいうのは初めてだったのですが、

外食に行く日。。とかに利用するのもありかもしれないですねドキドキ小ドキドキ大








ダイエット。。というコトだけでなく、

無理のないように、健康的力こぶ に

自分のからだのことを考えていけたらいいなぁ笑い







ここまで読んでくださいまして

ありがとうございますヒヨコ












             
               
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2010/12/30 00:08
こんばんわ〜月








今日からお正月休み鏡餅 という方もいらっしゃいますよねウサギ







私も28が仕事納め病院 でした星








無事、今年もお仕事を終えることが出来てほっとしています笑い










。。がっ汗 しかぁ〜し汗







お掃除掃除機 (まだ終わってないのっ困った ヒー汗 に 

            お正月準備鏡餅  に。。汗汗







やるコトいっぱい。。悲しい悲しい







頑張りまぁぁ〜〜すドクロ汗  













鏡餅  みかん  鏡餅  みかん  鏡餅  みかん  鏡餅  みかん  鏡餅  みかん









さて。。笑い







今週のイチオシ音量  のテーマ、

       ダイエット女の子 について書きますねドキドキ大







。。と言ってもダイエットに関してはあまり書けるコトがないのっっすいません








ごはんおにぎり もいっぱい食べるし、甘いものだんご も大好きなんですショック







そんな私ですが。。



今年やったダイエットらしいコトと言えば、はちみつ生姜 かなぁキラキラ







紅茶 に入れて、ハニージンジャーティーに

するとおいしいっっOKドキドキ大










おやつにも取り入れていますドーナツ








   ヨーグルトにかけたり。。いちご













りんごりんご とさつまいもの

  はちみつレモン煮もこれで。。












お料理にも使えるよOK







生姜 を摂るコトで体があったまって、


代謝が良くなり、ダイエットにもひと役買っているような気がします電球

 
サンキュびっくり に載っていたのがきっかけで始めました走る








冷え性 で辛かったのですが、症状も改善してきたみたい。。ドキドキ大







お砂糖代わりに使うだけなので、食事制限ハンバーガー や運動サッカー が

苦手な私にはぴったりですウインク汗






でも。。




来年は、健康の為にももう少し体を動かしたいなぁ走る




とぉってもインドア派なくせに。。笑い汗  笑








ここまで読んでくださいまして

ありがとうございましたリボン




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