2018/11/18 00:11
こんばんは









「 お疲れ様 」 「 よく頑張ったね 」




そう言われると すごく ほっとして 安心しませんか?








職場や 学校で それぞれ頑張っている 


旦那さんや 娘に向けて




私が 大切にしている 言葉です





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そんな風に 家族や 周りには


おおらかな気持ちで いられるのですが








自分に対しては 



" もっと 頑張らなくちゃ "


" 何で 出来ないんだろう " と





つい 必要以上に 厳しくなってしまう時も。。








でも 最近は 私自身にも 


ねぎらう言葉を たくさん かけてあげるようにしています






1日の 終わりには


お気に入りのハンドクリームで マッサージ



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「 私、お疲れ様 」 「 今日も 頑張った 」と思いながら
 

ケアしています 笑








先日、 ある記事を 読んだのですが。。







どんな 些細なことでも 



自分で 自分に " イイね ! " をあげる 習慣をつけよう 

というモノ






その積み重ねが 「 自己受容 」の 練習になるのだとか

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少し 難しくなってしまいましたが。。






私は 自分に対して 優しくするようになって




すごく楽になったし 

前向きに 考えられるようになりました







さて。。


明日も 楽しもう





ここまで 読んでくださいまして ありがとうございました





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2018/11/05 10:41
こんにちは








11月が スタートしましたね








私事ですが


先日 36回目の 誕生日を 迎えました




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こうして また1年




穏やかな気持ちで 


年を 重ねられたことに 感謝します










自分のことが よく分かるようになり



自然と ありのままを 

受け入れられるようになって来た 30代







少しづつ 気持ちにも ゆとりが 持てるようになったかな






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ここ数年は 


" 目の前のことに ひとつひとつ 向き合って行く " が



私のテーマだったのですが






最近は なんだか 少し 冒険もしたい気分 






" やってみたい " や " 楽しそう " という感情








36歳は



そんな わくわくするような " 私 " も 

大切にしたいと 思います



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ここまで 読んでくださいまして ありがとうございました






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2018/05/13 23:22
こんばんは








先日、 娘が 唐突に。。



「 なんか ママって " 無敵 ” だよね 」 と。。




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? ? ?





「 ママは 何があっても 大丈夫って 気がする 」 


のだとか。。







う〜ん 







娘の前でも 弱音は はくし


自信は ないし


実際 そんなに たくましくは ないのだけど。。 







でも 



娘にとって " 無敵ママ ” で いられるうちは


少しは 心強い存在として 感じてもらえるのかな。。





なんて 期待してみたり





*  *  * 





私の 1番好きな 芍薬の 花



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花名の " シャクヤク ” は





「 姿が しなやかで 優しい 」


「 たおやかな さま 」 を




意味する言葉に 由来しているのだとか。。







強すぎても 弱すぎても


ぽっきりと 折れてしまうから




" 柔軟で しなやかに たわむけれど


決して 折れることは ない 





私の " 無敵 ” は こんな イメージ






そういう たおやかな女性 に 


いつか なりたいものです





ここまで 読んでくださいまして ありがとうございました








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