2011/03/30 23:53
こんばんわ月









今週の イチオシメガホン



少ない材料で出来ちゃうOK

お手軽 星 節約レシピ






について、書かせていただきますねカエル









これは、今日の なみ家の お夕飯 ですおにぎり







ヒヨコピーマンの肉詰め。
ヒヨコ黒ゴマペッパーチキンニワトリ サラダ。
ヒヨコ具だくさん汁。
ヒヨコごはん。
ヒヨコいちごいちご





                              です星










きょうのメインの



ピーマンの肉詰め 。。











豚ひき肉ブタ  + ピーマン + 調味料etc..   の材料で完成です電球







少ない材料で、メインになるから 節約料理になるかなっはてな笑顔






クローバー材料クローバー


肉だね

豚ひき肉ブタ  200g
お醤油  小1
砂糖   小2
おろしにんにくのチューブ   少々
おろし生姜   少々
片栗粉  大1



ピーマン  中 6個くらい


めんつゆ  









1. 豚ひき肉ブタ に、 

   肉だねの材料 を入れてまぜまぜ。。リボン

     (かたかったら、お水を少々入れて混ぜます。)





2. ピーマン のへたの部分を切り、中の種を出しておきます。







3.  の中に 肉だね を中まで詰めていきます。






4. ピーマンが 半分かくれるくらい の量になるように、 

   記載どぉりの めんつゆ。 お水。  をお鍋に用意します。






5.  にお肉ブタ を詰めたピーマンを入れて煮ます。
  
   (無駄にならないように、煮汁は少なくしてあるので、時々ひっくり返して煮てください電球






6. 中まで火が通ったらピーマンを取り出し半分に切り、

   器に盛ります。






7. お鍋の中の煮汁に、水溶き片栗粉 でとろみをつけて

   ピーマンの肉詰めにかけます。





できあがり〜拍手ドキドキ大












ぱーやん男の子 も、のん女の子 も「おいしいねドキドキ小」って



いっぱ〜い食べてくれましたぁキラキラ







お弁当おにぎり に入れてもおいしいょOK









リボン  リボン  リボン








ピーマン もたっぷり摂れるし、



肉詰めにするので、少ないお肉でも 満足感ドキドキ大 が


ありましたょウインク








ちょっぴり 知恵 をしぼって、



食材を無駄にしないように、大事に使う電球







お財布にやさしいドキドキ小


地球にやさしいドキドキ小


被災地にやさしいドキドキ大







そんなやさしい お料理料理 を作っていけたらいいなぁ。。笑顔




そう思っていますクローバー






ここまで読んでくださいまして

ありがとうございましたチューリップ
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2011/03/21 15:00
こんにちわチューリップ









今日は雨傘 で寒い1日ですね汗








今、電球食材を必要以上に買わない を



ココロがけていますが、



そろそろなみ家の冷蔵庫も寂しくなってきました汗






でも雨傘 も手伝って、今日もお買い物へは行かずにすみそうです拍手








リボン  リボン  リボン







今回の イチオシメガホン



代替えアイデア 星 教えて





もあり、家にあるものでご飯作りを考えてみるコトにしましたおにぎり







パン食パン もないし、パスタもなくなっちゃったし。。汗




お米は残り少ない。。




小麦粉もあまりない。。







そんな中、1袋あったのが ホットケーキ mix  ウサギ







今日のお昼はこれを使って作ってみました笑い







ヒヨコ  ヒヨコ  ヒヨコ








ホットケーキmix 星 ピザ






ホットケーキミックス(200g)に、


マヨ  (大さじ1.5) 。 牛乳  (大さじ5) を加えてまぜまぜ。。





打ち粉をした上に、直径20cmくらいの丸に広げますクローバー








その上に、


ハヤシライスのルー (1かけ) をお湯で溶かしたソースを塗って。。





お好みでトッピングしました星









   星海老マヨ ピザ。



昨日の残りの海老マヨ と ツナ。コーン。 を載せたものと。。










星ウィンナーとエリンギ ピザ。





冷蔵庫の残りの ウィンナー。エリンギ。 ピーマン。
 


            を載せたものの2種類を作りましたクローバー








クジラ  クジラ  クジラ






フライパンで生地を焼いて下がカリッとしたら、


グリルに移し、上のチーズが溶けて焦げ目がついたら


             出来上がりですカエル


オーブンを使わなかったから、少しは節電になったかな。。














クローバー  クローバー  クローバー







冷蔵庫は今日のお夕飯をなんとか作れる位の


すっからかんですが。。汗





星ホケミピザ 2種。
星かぼちゃのスープ。
星いちごいちご。 はっさくみかん。 生クリーム添え。






なかなかおいしいランチが作れました笑顔





ウサギ  ウサギ  ウサギ






あるものでご飯を作ってみる。。




代用できるものを考えてみる。。







これもホントに小さなコトだと思うのですが、


被災地の方たちの支援につながったらいいなぁ。。と思いますクローバー






私に出来るコトといえば、義援金や、節電ですが。。





のん女の子 にも人を思いやるココロドキドキ大 や、ものを大事に使うコトを


伝えていけたらいいなぁ。。と思っています。








明日からまたお仕事が始まります病院




こんな時ですが、元気を出して力こぶ、毎日を過ごすコトも


大事な復興への道につながると思うので


頑張って来たいと思いますっ星







ここまで読んでくださいまして

ありがとうございますクローバー










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