2017/08/23 16:37


安定期に入ると


食欲が増す、と聞きますが、

私は妊娠初期より🤰ありがたいことに、

ツワリもなく食欲は今まで通りありましたが、

たしかに、安定期に入ってからは

食欲が更にアップしたような気がします(^-^)

嬉しいことではありますが、

あまりカロリーを多く取りすぎるのも良くない︎

打が、食べたい︎(o^^o)

ということで最近、思い付いたのが

「幼児用向けに作られたお菓子」を

なるべく食べること。(^_^)

カルシウムや、鉄分の補給が大切な、今の時期。

わたしが最近見つけてハマっているのが、

コレ︎
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カルシウムが入っているし、

カロリーもとっても低カロリー^o^

それから、ビタミンや、葉酸が豊富に含まれている、

と言われているキウイフルーツに

最近ハマったいます。

栄養素を意識していなくても

身体は自然とその時に必要なものを

欲しているんだなぁ、と

改めて最近思った、妊娠5カ月のわたし。

赤ちゃん、ありがとうにこにこ光るハート












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