2015/09/08 17:33

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カロリミット飲むの忘れてた!



今夜はパセリチキン!



ガーリックで揉み揉みしたチキンを塩胡椒で焼いて冷凍してたパセリをパラパラ。



これ、すっごく家族に評判良いんです☆



手抜きも手抜きですが( ´ ▽ ` )ノ







ポテトサラダはcoopさんのミックスベジタブルを活用してます☆

野菜が高い時は冷凍野菜が有難い!

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ジャガイモは太りやすいので少しにして、野菜たっぷり!マヨネーズ控えめ!これ基本!









子ども達にはひじきご飯も。



水で戻したひじきと、「ゆかり」を混ぜ込んだだけ。



ひじきで鉄分補給です☆





この5日で今のところ1キロ減(≧∇≦)





35歳を超えて、太りやすく痩せにくい体質になってしまったので、まだまだ道のりは険しいですが…。



タンパク質を多めにとって、代謝改善もしていきます☆



去年から14キロ増ですからね。( ´ ▽ ` )ノ

8キロ減を目指してます☆
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2015/09/08 15:37

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先日子宮頸癌検診に行って、検査結果で炎症反応と。。。





本日再検査。





臨時支出〜〜〜…>_<…





我が家は喘息っこ2人と慢性副鼻腔炎のオット氏が居るので、毎月の医療費が最低7000円。



それにプラス虫歯だとか、風邪だとか、オット氏の水虫だとか、色々色々かかって、医療費が1万円を下る事がまず無い!( ;´Д`)





(自治体によっては子どもの医療費助成が充実してるみたいだけど、うちは遅れてます。。。)









そんな医療費大出費な我が家で、今日の検査代、イタイんですけど。。。





ま、何事も早期発見早期治療が節約の道!





健康第一ですね〜…>_<…
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