2012/05/18 14:45
こんにちわ〜笑顔

昨日、あれから食事摂るの困難になって病院へ行って点滴してもらいました〜病院

吐き気は少し楽になりましたが、一番参考になったのがつわりの時の食事の摂り方。

「今は、栄養のことを考えずに食べられるものを食べてつわりを乗り切っても大丈夫」

その言葉にどんだけ心が楽になったことか。

今まで「赤ちゃんの為に無理してでも食べないと」という気持ちで頑張って食べていたけど気持ち悪くなっていたので自己嫌悪な気分でいたけれど、少量で少しずつに。

そんなわけで私が現在食べられる食事はというと。。。

スポーツドリンク

グレープフルーツ

パイン

ヨーグルト

バナナ

フルーツゼリー ですひまわり

一度に大量に食べると気持ち悪くなるから少しずつ。「胃に常に食べ物がある状態」にしておくと私にとってベストです。

今日から実践していますが、気持ち悪い時間帯が少し減ったような気がします。

そして、情報源で心強いのはウィメンズパークの病院情報や妊娠周期ごとの書き込みです音符

以前から、ウィメンズパークに登録していたのですが赤ちゃんができる前はあまり利用したことがなかったのですがここ最近ほぼ安静状態なのでパソコンでちょこちょこ利用しています。

今日は出血が無いので気持ち的に安心です。

いつかまた短い時間でもいいから外出できるようになって色々散歩などしたいですにっこり

*最後まで読んでいただき、ありがとうございます虹
 
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