2013/01/19 13:00


お正月の楽天セールで、素焼きアーモンド2kgをポチしました音譜






今年も、老化防止のためむふっ。









。*゚。☆sakura's DIARY☆。゚*。








【アーモンドには】


● 食物繊維がごぼうの2倍、さつまいもの4倍も含まれている


● 若返りのビタミン、ビタミンEが豊富


● ダイエット効果もある






アーモンドは無塩で素焼きのものを、1日20〜25粒目安に毎食後に分けて食べるのがオススメですよにゃ






それから・・・









。*゚。☆sakura's DIARY☆。゚*。








スーパーで買ってる、バナナチップス。






バナナチップスは、旦那と食べてます。






バナナ苦手だからあんまり食べないけど、バナナチップスは食べちゃいますニコ






バナナはダイエットに良いけど、シミ・そばかす対策にも良いですよビックリマーク






バナナの皮に黒い斑点がたくさんあるバナナで、皮をむいた時の白いスジも一緒に食べるといいです。






今年も、アーモンド&バナナチップスをリピしてますよ。






ダイエット中の方は、おやつにアーモンド&バナナチップス食べるのオススメですよ音譜






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