2012/10/31 04:39


だいぶ乗り遅れてますけど、今流行のグリーンスムージーはじめました。


初日は、分量間違えて、野菜が多すぎたためものすごく飲みにくかったです・・・。


野菜4:フルーツ6 の割合が一番飲みやすいみたいですよ。

 

使った食材は 小松菜3株 リンゴ1/2 バナナ1本 オレンジ1個 水250cc


あとはミキサーにガリガリかけるだけ!

バナナはむくみが取れるのでオススメらしいですっ!

飲んでる人は必須とみんな言いますね。

味もマイルドになって美味しいし!


実は・・・特に目的なくはじめたスムージーなのですが。

(美容院で読んでいた雑誌に特集が組まれていたのでなんとなく始めただけです汗


思わぬ効果がありました!

それは便秘解消!!本当によく効きました!!

最近服用している薬の副作用のせいで便秘になってしまった私。

減肥茶飲んだりしてみたけど効果なく、

ところが、スムージーを飲んだ日の夜、どっさりでましたよ!


「あー、スッキリしたっ!!ラブラブ!」←本当このセリフがぴたっり!


しかも、下痢とかではなく本当に健康的な感じでした。

素晴らしい!の一言に尽きますね。

これからもスムージー飲み続けたいですバナナ








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