2015/07/29 09:34

ブログを見て下さり、ありがとうございます。



今日も暑いですね。


皆さまも熱中症に気を付けて過ごしてくださいね。



さて、ここからはダイエット話。


前回、食事の味付けを薄味にして、


ご飯のお代わりを防いだ話をしました。



でも、もちろん、それだけでは64kg→44kgのダイエットは成功しません。


実は私、大のスイーツ好きなので、午前と午後、2回もおやつを食べていました。


そこで、せめて午前のおやつをやめようと考えたのです。



ところが、和食にしろ洋食にしろ、


普通のご飯を朝食で食べると


その後、甘いものが食べたくなってしまうという悪い習慣が・・・。



そこで考えました。


朝食をフルグラにして、フルーツをトッピングしてみようと。



すると、甘いものが食べたいという欲求を満たせるので、

午前のおやつをやめることができたのです!


しかも、フルグラにはお通じをよくする効果があったようで、


腸内環境も改善という嬉しいおまけ付き。


停滞していた体重も、また減少し始めました。



まだまだ書きたいことがあるのですが、続きは次回に♪







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2015/07/28 09:06

ブログを見て下さり、ありがとうございます。



以前、タレントやモデルのメイクを手掛けるメイクアップアーティストさんにお会いしたことがあります。


その時、彼は、目元のくすみには白いハイライトでもパール入りのアイシャドウでもなく、

バナナ色のアイシャドウが効果的と言っていました。


バナナ色をさっと入れてあげるだけで、目元のどんよりしたくすみがパッと一掃されるとのこと。



家に帰って、さっそく試してみると、なるほどなるほど。


目元がナチュラルに明るくなったのです。


それからは、目元がくすんでいる時には迷わずバナナ色を使うようになりました。


皆さんも是非お試しください。




After(バナナ色を目元に取り入れて仕上げました)




Before(すっぴん)




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2015/07/27 08:43

ブログを見て下さり、ありがとうございます。



週末は地元の花火大会に行ってきました。


花火を見ると、夏の到来を感じますね。



今日は、お気に入りの化粧水をご紹介したいと思います。


クラシエのモイスタージュ。


プチプラで、500円台。


なのに、しっかり潤う。


もうかれこれ10年以上愛用しています。



最近思ったのですが、パックは朝やるのが良いかなと。


これまでパックというと、私の中では夜のスペシャルお手入れという位置づけでした。


パックで水分補給すると、肌の透明感が増してキメも整いますよね。


でも、その効果が持続するのは数時間のこと。


夜にやっても、朝になったら元の肌。


だったら、朝にパックをして、肌状態を良くしてメイクをするのがベストだなと思ったわけです。


ということで、ここしばらく、このモイスタージュを使って、コットンパックをしてからメイクをしています。


ファンデのノリも良くなるので、朝こそパック、おすすめです。





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