2012/01/20 15:32
こんにちは笑顔
岡田です。
今日は寒いですね雪

私の旦那さんは車の整備士です。
長時間、無理な体勢でいる事が多く数年前から整体に通っています。

私も半年ほど前から首やら肩やら腰やらが作業途中でグキッと動かなくなって
しまうことが定期的に起こるようになってしまいました悲しい
その度に痛み止めでごまかしていたのですが、旦那さんに整体を
薦められて一緒に行って来ました笑顔

私の場合は骨盤の歪みが原因でした。

気を付けてはいるのですが横座りしてしまうんですよねぇ汗
しかも同じ方ばかり。
だから骨盤が右側が下がっていて左側が後ろに歪んでいました。

本来、座る姿勢はイスに腰掛けるのが1番良いそう。
しかし我が家には椅子がありません。

足を真っ直ぐに伸ばして座るのは?

猫背になりやすいそうです。

では、正座??

膝に負担がかかるのでお薦め出来ないそうです。
特に高齢の方の正座は気を付けた方がいいようで膝の関節が
曲がってしまうそうです。
お婆ちゃん=正座のイメージがあるのですが・・・

なら、どうしたら??

横座り(左右)と、足を真っ直ぐ伸ばして座る方法の3つをバランスよく座る
のが直に座る際の良い座り方だそうですクローバー

でもやっぱり1番はイスに腰掛けるのが良いそうです笑顔

あと寝る姿勢電球
普段、私の左側に娘が寝ているので左側を下にして寝る事が多いのですが
同じ側ばかり下にしていると肩に負担がかかり四十肩になるそう汗

また首こりの原因は歯の噛み締めが多いそうです。

骨盤の歪みを改善する為にあと2〜3回は定期的に通ってください・・・
とのことでその後は月1でメンテナンスを。

料金は1時間で¥5000。
今回は旦那さんが負担してくれました(ありがとう笑顔)

料金を考えると、悩んでしまいますがやっぱり体が基本なので
しばらく通おうと思いますダッシュ
この分はヘソクリから捻出悲しい


クローバー我が家の家計簿クローバー
残り11日

出費
19日 ママ友ランチ¥900
20日 生協さん¥3277
イオンネットスーパー¥3079

残高¥6727也。
ちなみにイオンネットスーパーの12/20〜1/20のキャンペーンで期間中に
1万5千円のお買い物で¥500のイオン商品券がもらえましたキラキラ



本日のお立ち寄りありがとうございました☆

くれぐれも体調を壊さぬようお気をつけ下さいクローバー

注:ここでの体の歪みの原因はあくまでも担当整体師さんの見解です。
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