2018/05/30 18:05

みなさまこんにちわ〜黒ハートわーい(嬉しい顔)黒ハート

いつも元氣な 『ちえぞう』 でするんるん

ご訪問に感謝っぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)







前回の更新をみたら。。。

あっという間の一か月間がく〜(落胆した顔)



もうすぐ今年も半分終わってしまうっふらふらあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)






ちょっとは『あせり』もありますが〜たらーっ(汗)





最近、大事なことが
なんとなく 分かってきたので
今日はそのお話かわいい








『継続』って 大事だね〜ひらめき








ここ数年間 私が継続していることといえば

『骨盤体操のインストラクター』 なんですね




お客様のおかげ様で
まず自分自身が毎週定期的に出来るので
ありがたいですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)




四捨五入してアラフィフの私が
特に体形の変化もなく
生理痛もなく毎月順調だし
サクッと始まって
ピシャッと終わるのも
骨盤体操のおかげなのですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)



だって。。。

ぶっちゃけ
40代前半で
あやうく終わりかけていたんですもんもうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
生理があるおかげで
心と身体のバランスがとれていると
思うんですよぴかぴか(新しい)






そんな骨盤体操は
公民館や市民センターで
サークル活動のような感じで
ずっと継続しております





続けてきた中で
ほんと ツラいこともありました







お客さんが 『ゼロ』 とか
今となっては笑い話




お客様一人とか。。。






これからどうなっていくんだろ。。。 
思ったことあります






常連のお客さんの口から

『あらっ 今日は(参加者)少ないわね〜』

と 不安をあおるようなことを言われ
落ち込み気味になることもありました







でもね
悪いのはお客様とかじゃなくて




これは自分に魅力がないんだexclamation




と思ってね




どうやったら
満足のいく時間を過ごしてもらえるのだろうか?



言葉づかいから
自分の身なりから
なんやら かんやら(笑)




実践、改善、
じっせん、かいぜん



地道に繰り返していきました






それを

『自分自身が楽しくやりつづける』



ように心がけていったら。。。。。





リピートのお客様が
年々 増えていったんですねかわいいかわいいかわいい




今でも常に
改善は必要だから
『ここまででいいや』 とは
決して思わず

そう思っちゃったら、もうおしまいふらふら







ダイエットや片づけもそうだと思います





体重計は毎日 決めたルールで計ります




脱衣所で洋服を脱いだ時(笑)





体重だけではなく
体脂肪の変化を毎日チェック

体脂肪が増えた日には
筋トレを多めに実施




耳つぼダイエットの資格を生かして
ストレスを軽減させながら食欲コントロール


おしゃれに耳つぼジュエリー付けて
楽しく継続していますかわいい

耳つぼダイエット(写真).jpg







断捨離も

とにかく 今使っていないものを捨てるexclamation×2



あれこれ考えると
何が何だか分からなくなるお年なので(笑)
シンプルに考えてexclamation

ゴミの日が近づいてくると共に
とにかくゴミ袋(大)をパンパンにさせるべく
地道に捨て続けております手(チョキ)




これをやり続けていると
ほんと不思議なんですけど。。。







良いことがやってくるぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)






今までずっと使わないでいたものを
思い切り捨てていると


まるでそこのスペースを埋めるかのように
自分にとって良いことがやってくるように
感じます








とにかく


『継続は力なり』



これにつきますexclamation×2






さてさて


今日も顔晴りますよ〜るんるんるんるんるんるん






今日も最後まで読んでくれて
本当にありがとうございました
感謝してますかわいい


皆さまに
少しでも
お役に立てる文章でありますようにぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)



皆さまに
良きことが
なだれの如く
起こりますよっ。。。ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
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