2019/04/24 22:42
こんばんは

今日はあいにくのお天気





さてさて最近成長中のけいちゃんですが







ゆる〜くダイエットしてるんですよ




といっても



気分で足パかやったり、マッサージしたり






ほんとゆるいかんじです









DSC_0773.JPG



最近の朝はこんな感じ






ヨーグルトにおからパウダー、モリンガパウダーを溶かしたドリンク





モリンガパウダー、今日は豆乳に混ぜましたが、お湯とはちみつの日もあります






モリンガ、デトックスとかいろいろ体にいい効果があるみたい





ただ、癖があるので少しばかり飲みにくいです





ここのところ飲み続けているので味には慣れました️




便秘にもいいみたいで1日に2回出たときもあります



まだ毎日出ることはないですが、飲みだして回数は増えた感じです。



飲みすぎると大変なことになるみたい(笑)



量は守ってくださいね





体重の変化は今のところないですが、まだ一週間












あせらず、のんびりやっていきます️

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