2014/03/22 08:44
毎朝の私の習慣。

鉄分ドリンク&カルシウムウェハース。

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一日分の鉄分飲むヨーグルトとラブレはどちらか。
カルシウムウェハースも毎朝食べます♪

妊娠中疲れやすく初めた鉄分ドリンク。
鉄分は錠剤より、液体の方が身体に吸収されやすいとか。

授乳中のプチ贅沢です。
私個人の感想ですが、飲み始めてから
疲れにくくなった気がします。

鉄剤を飲むと便秘になりやすかった私ですが
この二つを続けてて、むしろお通じも順調!

しばらくはお世話になりそうなアイテムです(^^)

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