おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。





今日で７月もおわりですね
今月もあっという間でした。。。





年々、月日が経つのが早く感じます。
それだけ充実しているということなのでしょうか。
きっと、自分のこと以外にも考えることが
多いからでしょうね。





流れに任せることも大切だけど、
地に足つけて、考え、行動することも
大切だよな。。。
そんなことを思う今日この頃です







☆







先週の木曜日と金曜日の夜ごはんを。







木曜日。

●モヤシとたまごの中華あん
●春雨サラダ
●たまねぎのチーズ焼き
●お味噌汁
●ごはん





ムスメがみんなのぶんのお茶を入れてくれる
係なのですが、なぜかワタシのコップ、水筒の







この日は個別で分けず、豪快にドンッと大皿で
しかもお肉、お魚、ナシＤＡＹ^^;





モヤシとたまごの中華あん。
お子たちに大人気のメニューでかなりの頻度で作ります。





が。
この日の一番人気はたまねぎのチーズ焼き
ルクエでチンだけなので、あと１品というときの
お助けメニューですね





かつおぶし入ってて。
ムスメ、かつおぶし苦手なのでどうかなぁと
思ってたけどチーズの効果でか、モリモリ食べていました◎







金曜日のムスメごはん。

●豚ひき肉丼
●ポテト
●春雨サラダ
●お味噌汁





アップするのも恥ずかしいほどの手抜きメニュー
ムスメ、多くの子どもが好きであろう丼ものも苦手で
白ごはんにふりかけが大好物。。。





だけど、丼はよく作ります^^;
毎回ヒヤヒヤしながら。。。





豚のひき肉丼はお子たちに大好評でした
特にムスコに^^;
もう、、、ビックリするぐらい食べて。





ムスコの食べっぷりにムスメも触発されて
「おかわり〜っ！」と
ワタシの分、ほとんどお子たちに食べられたけど、
嬉しい悲鳴です






そんなムスメ。
最近、小さな変化が
前は見たことないもの、珍しいものには
箸もつけなかったけれど、
最近は「１回食べてみよう！」「挑戦してみよう！」という
気持ちが芽生えたようで





小さな小さな変化なんだけど
ソレがとっても嬉しくって
もちろん、挑戦してやっぱり食べれないってこと
いっぱいあるけれど、挑戦するっていう気持ちが
でてきてくれただけでも大きな成果だと思います





キライなものを減らすというよりも、
食べることに興味を持ってもらいたいな
“自分の体は食べたもので作られている。”
このこと根気強く伝えていこうと思います^^

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。





本格的な夏休みに入って２日。
午前は公園や図書館、午後からはムスメの習い事の
２日間でした。





おねえちゃんがずっと居るのがうれしいのか、
ムスコはお昼寝ナシの日々で
いつもはムスメの習い事中にお昼寝するのだけど、
それもなく、、、。





朝起きて、ゴングがなってからは振り回されっぱなし^^;
だけど、２人一緒に遊べる時間も増えてきて
ちょっとゆっくりお茶でも飲もうかな、、、って
思える時間ができてきて





が。
その数秒後にはケンカで
なんとも騒がしい毎日です





夜は２０時前に寝るのだけど、
ビックリするぐらい散らかされたおもちゃを
寝る前に一緒に片付けるとき、
謎の息切れが・・・^^;





だいぶお疲れのようです、ワタシ





☆







ムスメの食わず嫌い克服のために
日々頑張っているのでアップさせてくださいね





ＴＯＰの写真は火曜日の夜ごはん。

●鶏肉の南蛮ダレ
●肉どうふ
●野菜スティック
●冷やしトマト





初挑戦は鶏肉の南蛮ダレ。
鶏肉はから揚げしか好きではないムスメ。
照り焼きとかよくするのだけど、
好んでは食べません。




好物の野菜スティックとトマト。
最初はごはんとソレばっかり食べてました。
で、「おかわりっ！」って。
ベジタリアンか





今まではその時点でおかわりし、野菜でおなかいっぱい
ごちそうさま〜だったけど、食べ切れる量だけを
いれるようにしたので、全部食べてから
おかわりＯＫということにしました





恐る恐る食べる鶏肉。
思ってたよりおいしかったみたいで完食できました◎
肉どうふもエノキだけはキレイによけていたけれど
完食できました◎
そして、キュウリとにんじんはおかわりいっぱい^^;





あ。
ちなみに、ムスコは肉、暴食^^;







こちら、水曜日の夜ごはん。

●あさりとキャベツの酒蒸し
●パスタサラダ
●とうもろこし





貝類、、、ダメです。ムスメ。
タコとかイカとかエビもダメ。
キャベツでかさ増しした酒蒸し。
あさりはやっぱりダメでした。
口もつけず。。。
（あさりはムスコもダメでした）





キャベツだけなら、、、と思ったけれど
「おさけの　あじがする〜！」と拒否。
まぁ、一口でも食べてどうしても無理だったら
仕方ないかなぁと。。。





ワタシ的にはめっちゃおいしかったんだけどな。





２日間のワタシごはんは、、、







野菜スティックの代わりに
残っていたキュウリのごまあえを。
あとは、お味噌汁も前日の残りで。







汁ものがなかったので、これまた前日の残りの
肉どうふを大量に^^;
とうもろこしは、ムスメに奪われました





暑くてキッチンに長時間居るのも
大変なので、簡単かつお子たちが「おいしい！」って
言ってくれるごはん作り、がんばりますっ

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。





きのうの朝はビックリするぐらいの大雨で
延期になるかと思われたプール参観。
１時間ほどで雨もやんだので行われました^^





みんなの楽しそうな顔っ
プールだけでこんなにもテンションがあがれる
ものか、、、と微笑ましくなりました





登園日も終わったので、今日から本格的に
夏やすみに突入
ケンカもそうだけど、ムスメまた最近謎の
“わめき”がはじまったので、、、ふぅ





なるべくイライラしないように。
親子ともストレスフリーでいられるように。
１か月ちょっとの親子３人べったりな時間。
楽しいこといっぱいしたいと思います







☆







とは言っても。
楽しいことだけではいられなくて。





ムスメの夏やすみの目標を一緒に考えました。





苦手なものも食べてみる。





何度も何度も、、、書いていますが、
ムスメは嫌いな食べ物が多いです。
どちらかというと“食わず嫌い”な食べ物が。





茄子、ピーマン、キノコ類などなど。
葉物は最近食べれるようになりました^^
（好んでは食べないけれど^^;）
おにぎりの具、梅干し、昆布、おかか、ダメ。
お肉もお魚もあまり好きではないようで。
お弁当に入れたいちくわにかまぼこ、カニかまもダメ。





見たことないものには箸をつけようとしません





これまで何度もキライを克服しようと試行錯誤で
挑戦してきました。





だけど。。。





最終的に、ワタシは食べないことにイライラし、
ムスメは食べれなくてグチグチ言われる日々が
続くので食事の時間になるとテンションが下がり





逆効果になってしまってました。
で、もう、、、やめる。みたいな。





この前の懇談で、先生にお話ししてから
先生も協力してくれてて
親のワタシが頑張らないわけにはいかない





この夏やすみで、少しでもキライが克服できるように。
ワタシもまたまた頑張ろうと立ち上がりました！！





で、ＴＯＰの写真。
月曜日のムスメの夜ごはん。
少なっって思われますよね^^;





今までは食べれないであろうものは
まずお皿にのせなかったけど、
この日から一通り全部のせることにして。
もともと食が細い子なので食べれる量だけを。





〜おしながき〜

ハッシュドポーク
キュウリの胡麻和え
オクラのポン酢和え
冷やしトマト
ワカメとキノコと玉ねぎのお味噌汁
ごはんと納豆





この日の苦手は“オクラ”と“ハッシュドポーク”。
オクラ、１つずつゆっくり噛みしめて食べていました
（いつまでも口に入れとくからイヤになるのに〜）
ムスコがオクラ暴食で「おかわり〜！」と言うので
「しゃあないなぁ。ユウの分あげるわ！」とか言いながら
半分あげてました
（ただでさえ、少なく入れてるのに〜）





ハッシュドポークは食わず嫌いで、食べてみたら
意外とおいしかったようで
ペロリと食べてくれました^^
（肉の脂は食べれないのできれいによけてましたけど）





ムスメもムスコも納豆は大好きで。
でも、、、お風呂あがってからの夜ごはん。
納豆食べさせたら、、、えらいことになりますよね
納豆ごはんは何杯もおかわりしてました。





ちなみに、この日のワタシごはんは、、







オクラをマヨネーズと柚子胡椒、少しの醤油で和えてみました。
コレ、絶品っ





いきなりはムリだろうけど、
努力しないと前には進まない。。。





“食事はおいしく、楽しく”
これだけは忘れないように、
親子でがんばっていこうと思います