2018/01/29 06:32
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皆さんの朝時間はどうですか?

私は先日、書いたのですが、

今年、朝活手帳を買ってから、

少しずつ朝活しています。
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5時15分から30分に起床

45分まで、お茶じかんしながら、

朝活手帳を書いて今日の予定を整理。

45分から6時まで、朝ヨガ。

ヨガは

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SHIHOさんのおうちヨガを。

リラックス出来ます^ ^

平日は15分のショートバージョン。

テレビにDVDを入れっぱなしで、

ヨガマットもせずに、

こたつを寄せて

リビングで、パパッと始めます。

冬は真っ暗ですが、

子ども達も寝ていて

静かな、貴重なじかんです。

6時から7時まで、お弁当作りや

身支度、前日の夜に洗濯するので、

乾燥機の洗濯物を畳んでいます。

余裕があれば、軽く掃除も。

7時に子どもたちを起こして、

朝ごはんやお弁当を詰めたりします。

45分 ムスメ学校へ

55分 私出勤

8時 ムスコ学校へ

という感じです。

今まで毎日、

家事だけの朝でしたが、

朝活手帳を買ってから、

朝ヨガの時間もとれて

ココロが休まります^ ^

ただ、土曜日はゆっくり寝て

OKにしていますよ^ ^

朝活手帳を書いた池田千恵さんの本も、

図書館で予約していたのが届いたので、

今週、読んでみます。楽しみ☆

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さて、昨日はインフルエンザで

お休みの方がいて日曜日も

お仕事でした。

オットもインフルエンザで

大阪に帰って来れなくなったり(>_<)

皆さんも、どうぞお気をつけ下さい。



皆さまにとってhappyな1日になりますように☆

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