2011/04/29 00:57
アクセスありがとうございます笑顔


私がブログを書くときに時々参考にしているのが検索ワード。

ブログをご覧頂いている方が、
何に興味を持て来てくださったのかの目安になるのですが、
最近増えてきたのが「難聴」とか「突発性難聴


このブログの最初の頃に書いたのですが、
2010年の初めに「突発性難聴」という病気にかかりました。
症状は文字通り、
何らかのきっかけで聴力が突発的に落ちる病気です。


私の場合は入院(点滴治療)+針治療で、
現在は生活に何の支障もない状態まで回復しました。


私も発症時にこの病気を色々調べたのですが、
発症から治癒までのことを書いたブログは結構ヒットします。
だけど、その後のことを書いたものがあまりなさそうなので、
今回はここ1年の経過を書いてみます。



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。

先に書いた入院治療。
治療内容は点滴のみだったのですが、
残念ながら私にはあまり効果がありませんでした悲しい

それどころか耳鳴りがかなり悪化してしまい、
ネットで色々調べ、わらをもすがる思いで始めたのが針灸治療。
これが自分に合ったのか、
通院数ヶ月後には聴力は難聴前とほぼ同じ数値まで回復。
気になっていた閉塞感も全くなくなりましたまる←昨年の初夏くらい。

数値はほぼ元に戻ったけど、再発しないという保障はなく、
普段の生活は下記のことにを気をつけていました。


1.睡眠不足にならないようにする
難聴に限らず、睡眠不足は健康に影響を与えますダメ
日中眠気を感じないように最低6時間は寝るようにしていました。
また、昼間でも眠気を感じた時は、
可能なら少しでも横になって体を休めていました。



2首周りを温める
針灸の先生が言うには私は相当の肩こりらしい・・・です。
(自覚症状なし汗
肩こりが難聴に関係ある場合もあるそうで、
肩周辺の血行を良くするのに、
起床時や就寝前に蒸しタオルで首周りを温めています。
特に疲れたときは意識的に蒸しタオルでリラックスしています笑顔




これも愛用しています。
ネッグリフレ。

首につけてるコンパクトサイズのマッサージ機。
家事をしながらでも手軽にできるのが魅力ドキドキ小



3汗でデトックス
「汗をかくことも体によい」と言われて、
意識的に汗を流すようにしていました。

昨年夏は猛暑でエアコンが欠かせなかったのですが、
まだ暑さが柔らぐ夜間は子供たちが寝た後に
リビングのエアコンを切り少し汗をかくようにしていました。

これは結構効果があったのか、
猛暑でも夏バテなど体調不良がなく、
秋が深まる頃に「体が引き締まってきたんじゃない?」って
針灸の先生に言われるという嬉しいおまけもついてきました拍手



4天候に気をつける
通ってる針灸の先生の話だと
気圧が低くなったり、急に寒くなると
時折聞こえにくくなる可能性も無きにしも非ず・・・と。

そこで、冬場は天気予報を見て急に寒くなりそうな時などに、
お風呂にゆっくりつかって体を温めたり、
早めに寝て睡眠時間を多くとったりしていました。

西洋医学の先生だと「気候は関係ない」って言われちゃうみたいですが、
気をつけるに越したことはないですよねまる




こんな感じで気を付けてはいたものの、
1月の終わりにまた少し聞こえにくくなりました悲しい
この時は気がついてすぐ病院へ行ったので、
内服を10日ほど続けて、再び聴力は戻りました。


どんな病気でもそうなのですが、
特に難聴は早期発見がその後の回復に影響するようです。
SNS(mixi)のコミュニティや
先生の話などでは発症から2週間が分かれ目のようです。


自分の体調は寝込むほどでないと、
ついつい後回しにしてしまいがちです。
だけど、完治に影響することもあるので、
状況が許す限り早めに診察されることをオススメします。


注意注意:
今回、記載した方法は万人に合うというわけではありません。
特にマッサージなどはお医者さんと相談しながら
お試しいただくようお願いいたしますすいません



以前の難聴の記録はこちらです。



最近少し夜更かし傾向になってきた私。
明日は休みといえどもいい加減に寝ないと・・・汗
今晩もお付き合い頂きありがとうございます。
では、おやすみなさい月
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2011/04/27 23:01
アクセスありがとうございます笑顔


最近のちょっとしたマイブームは付録つき雑誌ドキドキ小
えー、今さら!?なんて言われそう汗



少し前にバッグ付きの雑誌を買ってから、
毎月本屋さんで付録をチェックするようになりましたキラキラ



そんな私の最近のお気に入りは・・・

JILLSTUART・コスメバッグ




通常のコスメポーチより大き目のコスメバッグ。
収納力抜群です。
旅行の時などに便利そう〜ドキドキ小と思って購入。



普段はこんなにコスメを持ち歩かないので、
バッグインバッグの代わりとして使っています。




ロクシタンのポーチ


またポーチです汗
これはスーパーに買い物に行く時などの
ちょっとした近所への買い物時に役立っています。




最近買った中で一番便利だったのがこちら電球

CAFE・サンキュ!シリコンマット


先月発売された臨時増刊「CAFE サンキュ!」オリジナルマット。


主にパンを作る時に使っているのですが、

成型の時に。
仕上げ発酵や焼く時も。
ありゃ、画像にあまり違いがなかったわ困った



あらゆる場面で活用できます力こぶ
特に感心したのがマットが天板サイズになっていた事キラキラ
シリコンなので何度も洗って使えるので、
クッキングシートいらずですまる

パンだけでなく、オーブンレシピ全般に使えるのが嬉しいです拍手


もちろん本誌の方も読み応えあり力こぶ
特に「美ママ」たちの美習慣は
同世代モデルさんの美容テクが役に立ちましたまる

中でも初代フレンドの千葉さん。
久しぶりの登場だったけど可愛さ健在で羨ましいドキドキ小ドキドキ小ドキドキ小
またこちらで美容テクなどのブログされないのかな。




以前は「付録つけるならその分安くならないかな〜」
なんて思っていたのですが、
ちょっとしたきっかけで変われば変わるものです(笑)


もうしばらく付録チェックは続きそう笑顔
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2011/04/17 00:52
アクセスありがとうございます笑顔


みなさんは収納グッズを購入する時に
何を購入の決め手にしていますか?


サイズ、デザイン、値段・・・。決め手はそれぞれだと思います。
私の場合、一番の決め手はサイズになることが多いです。




お店に行く時の必需品のメジャー。
もちろん使いたい場所のサイズは事前に計り、
お店で気になる商品を見つけたときもきっちり計って購入します。
仮に100円ショップであっても、
「これくらいなら入るかな〜」といったアバウトな感覚で購入はNGまる


この日の目的はカトラリー用のトレー探し。

出かける前には引き出しを計り、
欲しいトレーのサイズを決めます。



お店でお目当てのものを見つけたら、
並べてシュミレーション。
傍から見るとかなり怪しいかも・・・汗


サイズが合えば購入決定。



隙間なくピッタリはまりましたまる


好みのサイズを既製品で探すのって意外と大変汗
時には見つかるまで何件も回ることも・・・


でもサイズがピッタリだと気分がいいし
無駄なスペースが生まれないので、
納得がいくまで探し回ることが多いです力こぶ


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o

先日の「セリアdeキッチン収納」を

リーダーズの朝倉愛さんが紹介してくださいましたキラキラ


急にポイント数が増えて「どうしたんだろう?」って思ったのですが、
リーダーズの方の影響力ってすごいですね。
ありがとうございましたすいません


セリアは100円に見えないものが多くて、
最近頻繁に通ってます♪


朝倉さんや、他のブロガーさんの記事を買い物の参考にして
雑貨や収納をもっと楽しみたいと思います。
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