2016/05/21 12:11
✿おはようございますセオソウです✿





悪夢の7kg増加に気付いたあの日



からひと月が経過しました。

ダイエット、続けております。

ダイエットと言っても、規則正しい食生活・・・に戻したという

感じなのですが、最近の食生活の乱れがそんなにも激しかったのか、





4s減りました!!!



まだ、以前の体重に戻るには3sほど足りませんが、

ひと月で4s、いいペース・・・かな??



というか、ここからは食事や規則正しい生活だけでは

どうにもならない気が(;・∀・)


今の体重増加は内臓脂肪が原因な気がするし・・・。

筋肉が落ちちゃった分太りやすいままだし・・・。



とりあえず、ゆっくり・・・

ゆっくり筋肉量も増やしつつ、引き締めていきたいな、と。

いやそもそもそれってどうやればいいんだ、と。

運動なんて始めたら、また食べちゃうじゃん、と。




路頭に迷う気配、濃厚




なんですが、いずれにしても、


とりあえず減ってきてよかった(*´▽`*)



この先の方法については追々・・・。

またご報告します♪






*SOU*
瀬尾爽さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2016/04/22 09:54
✿おはようございますセオソウです✿





体重計が壊れて1年以上。


(唐突な始まり・・・(;・∀・))

朝晩と乗るのが習慣だった生活から不便を感じたのもつかの間。

体重計に乗らない生活が当たり前になっていました。




ま、普通に生活していたわけですよ、自分的には。





でも。


最近なんとなく体が、ちょっとだけ重いような・・・??

歩いた時の感じが違うような・・・??



んでね。


重い腰を上げて体重計に電池を入れましてね

(って壊れてないじゃん!!)


乗ったんですよ、1年以上ぶりに




そうしましたら。




増えていましたとも!!




7sも!!!



Σ(・ω・ノ)ノ!!??



しばしフリーズ・・・・・・



な、7キロ・・・。



ホントビックリ、妊娠中を思い出すような数値。

っていうか、有り得ない数値でした・・・。


そりゃ重いはずだよね。。。


ってか思い返してみれば、ものすごい食欲の子どもたちとともに

あれもこれも、と食べていたっけ。

深夜起きっぱなしなことが多くて、その度に時間も考えずモグモグしてたっけ・・・。


そりゃ、増えるはずだよね・・・。


以前は増えた分は全部顔にお肉がついちゃうタイプで、

ちょっとでも増えると周りにすぐ気づかれたんですが、

どうやら


加齢とともに


顔にお肉が付きにくくなってきたようで。

それは嬉しいんですが(いちいち気にしなくていいから)、

まさかこんなことになるまで気づかないほどとは・・・。


いや、ちょっとは思ってたよ?

身体、重いかな~重いような気がするな~って・・・。



ちょっとの体重変化も敏感に気付いたはずのダンナも、

今回まさかそんなに増えているとは夢にも思わなかった!(大げさ!)とのこと。

ま、単純にわたしに興味が無くなっただけかもしれませんがね(;´∀`)





と、いうわけで。




ダイエット始めました



まずは深夜の飲食を止めて、

規則正しく3食+おやつは子どもと一緒に

という感じでゆる〜く・・・。

が、がんばります〜・・・。



・・・はぁ(*´Д`)






*SOU*
瀬尾爽さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2015/07/10 11:00
✿おはようございますセオソウです✿





今、6月〜7月の週1回、全3回、市でやっている



親子ヨガ教室(無料)



に参加しています(*^▽^*)


幼稚園の仲良しのママに誘ってもらったのですが、

こどもは2歳〜ということで、6月23日に2歳になった

てんどんさんは、ギリギリ参加することができました♪


1時間半を使って、お話したり、遊んだりしつつのヨガ、楽しいです♪

独身の頃に数回と、上の子を妊娠しているときにマタニティヨガに通っていた

くらいしか経験がないのですが、ヨガ、すごく好きだったんです。

久々にできてうれしかった〜〜♪


ま、子供と一緒なんで、まともにはできなかったですけど(;^ω^)





てんどんさんも、楽しそう♪

お片付けも積極的にできました★







*SOU*
瀬尾爽さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ