こんにちは〜!!
今日もいいお天気ですね!!
外もぽかぽかで気持ちが良かったです〜。
今日は以前職場が一緒だった友人に誘われて
千川にあるヨガ・ピラティスの専門スタジオ
ヨギフィール千川に行ってきました!

20代は何かとアクティブに動いていた私ですが
結婚し、出産し、子育てに追われ・・・。
気が付けば全く運動もせず20年近くも経っているではありませんか!!
サンキュ!の企画で樫木先生にカーヴィーを教わって
やっぱり体を動かすっていいな〜と思い
一応お家でカーヴィーは継続中ですが
仕事を始めてバタバタしていて
なんとなくさぼりがちに・・・。
そうするとやっぱり肩はこるし・・腰も怪しい・・。
なんか運動不足で、最近ちょっと気分も重くって〜〜。

このままではいけない!と気分転換も兼ねて
行ってきました〜〜!!

※店内の撮影・掲載許可いただいています。
冬なのに日当たりも良くてポカポカのスタジオは
白が基調のとっても居心地のいい素敵な空間でした。

平日の昼間なのにスタジオは沢山の方が来ていて
初めての私・・大丈夫かなぁ・・。とドキドキだったのですが
スタッフの皆さんも明るく話しやすくて親切に
色々と教えてくださったので全然大丈夫でした!!!
ちなみに今日はストレッチ&ピラティスのレッスンを受けたのですが
本当にものすごく気持ち良かったです〜〜。
血行が良くなるというか
リンパが流れるというか
ガチガチだった部分がほぐれたっていうか
まぁ色々老廃物がたまっているのを実感し(笑)
レッスンが終わったらスッキリ!!
このレッスンで使ったストレッチポール
ちょっと本気で欲しいかもーー!!!

お世話になったスタッフの皆さまと♪
私ね・・なんかずっと専業主婦だったので
自分のために使うお金とか時間とかって
ちょっと罪悪感があったりしたんですけど
働き出して自分のお給料をもらえたら
ちょっとは自分のために使ってもいいかなぁと。
まぁ働き出したメインは子どもの教育費の為!なんですが
時々こうやって自分のメンテナンス的な時間も
過ごせたらいいなぁ。
40半ばにもなるとね・・この時間はやっぱり大事!
私が今日体験したレッスン以外も
いろんなレッスンがあるので
ちょっとまた近いうちに行きたいと思います!!
身も心もすっきりしたので
これから家事も頑張りますーー!!
では〜〜!!!
本日もお立ち寄りありがとうございます♪
今日もいいお天気ですね!!
外もぽかぽかで気持ちが良かったです〜。
今日は以前職場が一緒だった友人に誘われて
千川にあるヨガ・ピラティスの専門スタジオ
ヨギフィール千川に行ってきました!

20代は何かとアクティブに動いていた私ですが
結婚し、出産し、子育てに追われ・・・。
気が付けば全く運動もせず20年近くも経っているではありませんか!!
サンキュ!の企画で樫木先生にカーヴィーを教わって
やっぱり体を動かすっていいな〜と思い
一応お家でカーヴィーは継続中ですが
仕事を始めてバタバタしていて
なんとなくさぼりがちに・・・。
そうするとやっぱり肩はこるし・・腰も怪しい・・。
なんか運動不足で、最近ちょっと気分も重くって〜〜。

このままではいけない!と気分転換も兼ねて
行ってきました〜〜!!

※店内の撮影・掲載許可いただいています。
冬なのに日当たりも良くてポカポカのスタジオは
白が基調のとっても居心地のいい素敵な空間でした。

平日の昼間なのにスタジオは沢山の方が来ていて
初めての私・・大丈夫かなぁ・・。とドキドキだったのですが
スタッフの皆さんも明るく話しやすくて親切に
色々と教えてくださったので全然大丈夫でした!!!
ちなみに今日はストレッチ&ピラティスのレッスンを受けたのですが
本当にものすごく気持ち良かったです〜〜。
血行が良くなるというか
リンパが流れるというか
ガチガチだった部分がほぐれたっていうか
まぁ色々老廃物がたまっているのを実感し(笑)
レッスンが終わったらスッキリ!!
このレッスンで使ったストレッチポール
ちょっと本気で欲しいかもーー!!!

お世話になったスタッフの皆さまと♪
私ね・・なんかずっと専業主婦だったので
自分のために使うお金とか時間とかって
ちょっと罪悪感があったりしたんですけど
働き出して自分のお給料をもらえたら
ちょっとは自分のために使ってもいいかなぁと。
まぁ働き出したメインは子どもの教育費の為!なんですが
時々こうやって自分のメンテナンス的な時間も
過ごせたらいいなぁ。
40半ばにもなるとね・・この時間はやっぱり大事!
私が今日体験したレッスン以外も
いろんなレッスンがあるので
ちょっとまた近いうちに行きたいと思います!!
身も心もすっきりしたので
これから家事も頑張りますーー!!
では〜〜!!!
本日もお立ち寄りありがとうございます♪