2019/03/27 08:19
おはようございます



ご訪問いただきありがとうございます。






いい天気ですが、花粉が多いので末っ子以外花粉症のわが家は布団が干せません…





早く布団が干せる季節になって欲しい。







末っ子の病気は食事制限をするかしないかは本人次第。





専門医の先生方も食事制限するっという考えの方もいればしなくてもいいと言う方もいらっしゃいます。





末っ子の主治医の先生は後者。





成長期だし出来るだけせずになんでも食べさせた方がいいと。





その言葉通り、去年5月に体調を崩すまではアレルギー食材以外は制限していませんでした。
(アレルギーは大豆・卵・牛乳・小麦)





去年体調崩した後、食事制限せずになんでも食べさせていた時に気づいた事。






食べる物によって翌日の体調が微妙に違う!






よく観察してみるとダメな物がはっきりしてきました。






末っ子がダメな物。

・牛肉
・香辛料
・油



この3種でした。





そんな末っ子の食事制限を支えてくれる本。


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あとはこちら。

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これからもこの5冊にお世話になりながら頑張って料理の腕を磨きたいと思います。





しかし油分を控えているはずなのに痩せないのは何故だろう






…全て個人の経験と感想です…





最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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