2013/10/01 08:36
冷えが良くないことは重々承知しております。
体にも肌にも良くない事もわかってますが、
改善ってなかなか大変なんですよね。。。 ( ̄Д ̄)

特に冷え症の人は真夏のエアコンフル稼働時期と冬は冷えとの戦いだよね{(-_-)}

足湯 手湯などで末端を温めることである程度はリカバリーできるけど、
根本の解決にはならないので、
エステなどで代謝を上げる方法を細かく聞いて見たり
漢方を取り入れてみたり、
ハーブ好きな人ならハーブ専門の店で飲むハーブや入浴に使うハーブの事を聞いてみると良いかなぁ〜

漢方もハーブも好みも含めてちゃんと自分の困ってる事を伝えて、まず一番に改善したい事を絞って話すと良いです。

あれこれ不具合がぁぁぁ〜と、体が悲鳴をあげてる時もハーブや漢方のお世話になると良いかも!
まぁ、いずれにせよ

自己判断せずに専門知識のある人に相談してから取り入れる事が重要ですよ(^O^)/

冷え対策として、靴下の重ね履きも効果が期待できるんですよ!
でも、これもやみくもに重ねて履きゃ良いってもんじゃないの!
汗をちゃんと吸い取り空気を通す物を履かないと、汗かいたまま放置したらその汗のせいで足先は冷えていきます(-_-)

重ね履きのために作られてる靴下の販売もありますから、こちらはネットで調べたら出てきますよ。

生姜もオススメなのは皆さんご存知の事でしょうし、飲み物に取り入れて上手に摂取してる方も多いですね。 (^∇^)

冷えて体の不調が増す前に、
対策して改善して冬を迎えたいですね〜

体調が変化しやすい時期になります、うがい手洗い消毒でウイルスわふり切りましょう(笑) (^-^) (笑)
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