2018/12/31 15:04
こんにちわ

今年も今日で最後ですね。

家族みんなで元気に年を越せるのは

2年ぶりになります。

2018年も いろいろなことがありました。


来年もまた多忙な一年になりそうですが

適度に力を抜いて 過ごしていこうと思っています。

よろしくおねがいいたします。

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2018/10/26 12:29
ご訪問ありがとうございます。

先日 娘が自転車 私が家まで走って帰るという

ことがありました。

娘の一言が「足があがってないよ」とのこと。。

自分では 変わらないつもり 頑張って走っているつもりでしたが

足があがっていないと 客観的に言われて 運動不足を痛感しました。

毎日自宅から 駅まで 約10分強 駅から会社まで約10分

それが往復40分は歩いているから 一応良しとしていたのですが


それでは筋力が落ちる一方なようです。

息があがっているのは 自覚できてたし、重いのもわかっていたけど

足があがっていないとは !!

週末にウォーキングを始めようかと 真剣に思いました。

同世代の方々はどうしているのか気になるところです。
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2018/09/07 10:52
ご訪問ありがとうございます。

先月内視鏡検査を受けました。

今年の2月に受けた健康診断の結果が

受ける必要があったのですが 歯のこととか

あって なかなか時間が取れず、夏になってしまいました。

検査を受ける前の 診察で医師も

2回の検便の結果 1回の潜血なのでおそらく

事は大きくないと思います。と言ってくれていたので

私も 内視鏡検査はかなりの抵抗があったのですが

勇気を振り絞って 受けました。

一年前に受けた 胃の内視鏡検査がとっても

つらかったので 口から内視鏡を入れるのと

下から内視鏡を入れるのを比べてしまうというか。。。


受診する1週間前から 腸内がよく見えるように

消化の良いものを食べました。


前日の夜 まず1回目の下剤を飲みました。

ほとんど 音沙汰なかった。。。

当日は朝から下剤を飲み続けました。

つらい。。。2リットル飲むのですが

飲めませんでした。

検査前に 全部飲めなかったと伝えると

やはり全部飲めることが理想なんでしょうね。

そうだろうなって検査しながら思いました。


検査中は 自分も腸内をしっかり見ることができ、

特に問題もなく やはりって結果でしたが

検査料は大きかったし

検査後 理由のわからない疲労感で

2日程度 疲れが取れなかったけど

 受けてよかったと

思います。





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