2019/09/04 14:48
 
こんにちは。
 
最近、時間がなぜか足りない・・・・。
 
けど、マイペースにすごしてるので、心は穏やかかな。。
 
ところで、先日カーブスっていう女性専用のエクササイズ?に体験にいってきました。
 
そこで、体力測定をしてもらったんですが、自分でもおどろき!
 
けっこう若かった(笑)
 
実年齢48歳(あ〜、、歳とったなぁ。。)
 
筋肉量はどんどん減っていくそうですがわたしは、31という、けっこうな量だったようです!
 
ここは昔もいわれたことあるので、想像はしていましたが・・・。
 
身体年齢26歳!
 
体力年齢30歳!
 
いや〜、うれしいです!
 
これからも、健康維持頑張ります。
 
といっても、今なにも運動してないんですがね・・・・。
 
すっかり母のお世話や2重家事もないのに。。。
 
 
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2019/05/11 13:12
こんにちは。


高血圧になりました。

母がよく、黒いものがざ〜っとみえて、気持ち悪いっていってました・・・

 
それと同じ、いっぱい黒いものとんで、気持ち悪くて吐き気までして・・・
 
体調もよくなかったので、病院へいき、薬はじめました。
 


色々不安だけど、ゆったりいきたいです。

薬いれにつくりました。

 
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堤防で積んできたお花

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2019/04/24 08:38

 
おはようございます。
 
先日健康診断でした。
 
そこで、高血圧といわれました。
 
ショックです。
 
先月大腸検査の時、血圧170110でたかいなっていわれましたが、緊張のせいかなとおもってましたが、
違ったようです。
そういや自覚症状もあったきがします。。
 
鎮痛剤を飲んでも頭痛おさまらない、寝起きもいたい
むくみもひどかった。。
 
どんだけはかっても150の105
 
母もこの年齢のときに、高血圧に急になって、倒れたんです。。
 
こわいし、不安で、たまりません。。
 
病院にはいきますが、正直怖いです。

 


 
また作品できました。
 
けど、ちょっとゆっくりしたほうがいいかもな。。
 
 
 
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