2017/05/25 11:45

 こんにちは(^^)

 本日、ここ湘南は、今は晴れ!

 ところで、今週のイチオシのテーマが、
私のダイエット&美容法とのこと。

 ワタクシ、フォーティーセブンなので。
 崖っぷちです(^^;
 なので、一瞬の油断もできません!!
 もういいや!なんてちょっとでも思ったら、
奈落の底・・・。
 そんなお年頃なのです。。。
 厳しい・・・。

 お若いサンキュ!のお母さま方が羨ましいです。。。

 でも、諦めずに。
 今後に響いてくれればいいなと思って頑張って
いることは・・・。

P1110681.JPG
 朝のにんじん&りんごのスムージー。

 ビタミン摂取です!

 りんごが高くなってくると・・・

P1120974.JPG
 市販のにんじんジュースを飲んでいます。
 
 にんじんとレモンのみのもの。

 また、毎日こちらも摂取!

P1120981.JPG
 亜麻仁油!

 オメガ3で、アンチエイジングで有名なこちら。
 毎日大さじ1杯、ご飯にかけて食べています。
 しょうゆもかけると、めっちゃおいしいです(^^)
 私は、それプラス自家製ごま塩も!
 究極のアンチエイジング食?

 また、旬のものにこだわって食べたり・・・

P1120914.JPG
 我が家で収穫した、新玉葱!
 甘くて、おいしいです(^^)

 旬パワーは、すごいのでやはり意識して摂りたいと
思っています。

 日々の生活を意識しながら。
 年齢に負けないように、言い訳しないように。
 無理をせず、続けていこうと思っています(^^)

 これからの季節、紫外線対策もちゃんとしないと
だわね・・・(^^;
 手の甲って年齢でるよね・・・(^^;
 
 
 
 読んでいただき、ありがとうございます(^^)
 感謝・感謝です!
 「サンキュ!」クリックもありがとうございます♪
タグ(関連ワード):スムージー 亜麻仁油 旬野菜
やしだかこさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)