2018/02/06 10:57

 こんにちは(^^)

 本日、ここ湘南は、晴れ!

 ところで、年明けからめっきり寒くなってきましたね。。。
 最低気温が、氷点下なんてこちらの方では私の記憶には
ありませんよ。。。

 家族が出払うと、家の暖房はよっぽどのことがない
限り切ってしまいます。
 (自分が動けなくなるとつけますけど・・・(^^;)

 で。
 体を温めるために、生姜を入れた飲み物を飲み
ます(^^)

 まず・・・

P1150230.JPG
 ジンジャーソイティーはちみつ入り。

 こちらは、小腹にも効きますし、はちみつの甘さが
疲れを癒してくれます(^^)

 そして・・・

P1150237.JPG
 梅醤番茶。

 マクロビではおなじみの、番茶に梅干しと生姜汁と
お醤油少々を入れた飲み物。

 体も温まるし、疲れにもよいそうです。

 生姜を入れた飲み物を飲むと、しばらく体がぽかぽかして
色々とやる気も出ます!(^^)!
 飲んだ後体を動かすと、ぽかぽか度が増しますし(^^)

 さらに、これからはもっと筋肉をつけたいなと思っています!
 筋肉をつけると、寒さに強くなるとか!!
 確かに、ムキムキの方の厚着ってあまり見たことが
ありません(^^;
 なので。
 私も少しでも筋肉を増やしたいなと思っています。
 そうすれば、来年の冬にはそんなに厚着をしなくても大丈夫
なのかな?と思っています。

 目指せ!ムキムキ?!
 

 
 読んでいただき、ありがとうございます(^^)
 感謝・感謝です!
タグ(関連ワード):生姜
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