2017/09/05 06:00

 おはようございます(^^)

 本日、ここ湘南は、晴れてほしいっ!

 ところで、我が家の朝ごはんは、ご飯です(^^)
 以前は、パンでしたがもう何年もお米が定番!

 私は、家族みんな出払ってから、家事終了後ゆっく〜りと
朝食兼昼食をとります(^^)

 で。
 定番は、こちら・・・。

P1130801.JPG
 ご飯(胚芽米)+亜麻仁油+醤油+自家製ごま塩

 この組み合わせ、おいしいのです(^^)
 病みつきです!
 家族もおいしいと言って、もりもりです(^^)

 また・・・

P1130802.JPG
 その上に、のりをふりかけたり・・・

P1130803.JPG
 さらに、のりで巻いたり・・・。

 海藻類たっぷりで、体に良い感じがします(^^)

 でも、これだけでは足りないので(^^;
 その日によって違いますが、色々と食べます。

 なにせ、朝から立ちっぱなし、動きっぱなしですから!
 お腹が減りますね!

 基本、このご飯があれば、大丈夫かなと思っている
私です(^^)
 夜に野菜を摂ったりすればいいかな・・・と。

 朝は、あんまりごちゃごちゃ色々と食べないほうが、
頭がすっきりしていいと聞いたことがあります。

 なので、娘もこれプラス納豆。
 息子は、枝豆など。
 寒くなってくると、プラスお味噌汁も飲みます(^^)

 朝食は、質素な感じでいいかなと思っている私です(^^)
(個人の意見です)



 読んでいただき、ありがとうございます(^^)
 感謝・感謝です!
 「サンキュ!」クリックもありがとうございます♪
タグ(関連ワード):朝ごはん
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2015/04/20 10:08

 こんにちはわーい(嬉しい顔)

 本日、ここ湘南は、曇り空曇り
 午後から雨みたいですが、今日は娘の家庭訪問!
 なんだか、毎年雨のような。。。

 ところで、我が家で収穫した、玉ねぎちゃんるんるん
 小ぶりの品種なのですが、とっても甘くて^^
 シンプルにお味噌汁に入れてみました!


 具は玉ねぎのみ!
 甘くて、とってもグ〜でした^^
 また、作ろうと思いまするんるん

 朝は、シンプルにこういうご飯が好きです!


 ごま塩にご飯&味噌汁!
 私の中では、王道〜!

 安心安全な野菜を、これからもできるだけプランター菜園で
できたらいいなと思っています^^
 やっぱり、使いたい野菜を庭から採って・・・っていうのは
憧れであります。

 本当は、市民農園とかで土地を借て作りたいけど。
 まだまだ、そこまでの広さで野菜を育てる自信がない(^^;
 もうしばらく、プランター菜園で頑張って、色々な野菜を育てられる
ようになったら考えたいなと^^

 ・・・晴耕雨読が憧れです^^





 読んでいただき、ありがとうございますかわいい
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2012/09/27 13:44
 こんにちは笑顔

 本日、ここ湘南は晴れ太陽
 しかし、風がすごいっ!!
 午前中、チャリ自転車で移動しましたが、
向かい風でなかなか進まなかった。。。

 ところで今、我が家の朝ご飯の定番は・・・


しょうゆ麹 on rice


 2歳のぼうずも、ご飯に混ぜて食べております。
 うまうま〜音符
 娘は、それに海苔を巻いて食べたりドキドキ大
 作っても、1カ月も経たずになくなりました(^^ゞ
 また、仕込む予定です!
 これから、だんだん寒くなるので、発酵食品を摂って
免疫力アップを狙います力こぶ
 そして、そろそろ味噌汁も復活です!





 読んでいただき、ありがとうございますハロウィン
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