2019/03/06 10:45

今週のテーマ
「落ち込んだときの立ち直り方」


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さみしくて動けない
つらくて立ち上がることができない
そんな時はあせらず
できることからゆっくりと
気がつけば
前を向いてる自分がいる

..................

最近ハマりつつある
詩にしてみました^^;



今年に入って
前向きな考え方を心がけ
基本的には実行できたと思うこの2ヶ月。


でも毎日生活をしていれば
色々なことがあって
この間にも落ち込むことが
何度かありました。


ただ今までは、そこから立ち上がるのに
時間がかかったけど
今はそれらと折り合いを付け
比較的短時間で立ち直れるように
なってきたと思います。

2つ前の記事も落ち込みの絶頂期に書いたため
泣き言を連ねていますが
今はすっかり立ち直っています^^;



焦らなくていいから、できること
やるべきことからゆっくり始める。

そして気が付けば、それに没頭し
いつも通り前に進んでいる自分がいる。


できることは食べることや寝ること
何だってかまわないと思います^^



そして、私の場合
「思いっきり泣く」も復活への一歩。

くよくよは良くないけれど
泣くとスッキリすることもあるので
我慢せずに思いっきり(笑)


一人でいる時間が多いので
可能なことなんですけどね^^;



IMG_20190306_061301.jpg


IMG_20190306_061856 (2).jpg


雨の後には
きれいな景色が待っている。

晴れ渡った心が
少しでも早く取り戻せますようにぴかぴか(新しい)

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