2014/03/06 21:49
こんばんは☆
今日もご訪問ありがとうございます(^^)







昨日と今日の晩ごはんです。


5日(水)は
IMG_1018.JPG

・メカジキのハニーマスタードソテー
・豚汁
・ツナじゃが
・酢の物




メカジキは、小麦粉をまぶしてソテーして
はちみつ大さじ1、しょう油大さじ1、酒大さじ1、粒マスタード小さじ1を加えて煮詰めました♪

※子ども用は粒マスタード抜きで作っています







6日(木)
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・アボカドと生ハムのパスタ
・かぼちゃサラダ
・鱈とベーコンとたっぷり野菜のレンジ蒸し
・オニオングラタンスープ




*鱈のレンジ蒸し*

ピーラーでスライスした大根とにんじん、菜花を耐熱容器にたっぷり入れて
その上に塩を振った鱈3切れ、ベーコン3枚分を並べます。
IMG_1020.JPG


ラップをして、600wのレンジで約5分加熱して火を通します。
最後にバター10gを乗っけて、しょう油を少し垂らしました♪



こんな感じの晩ごはんでした。


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